Здравствуйте, Наталья! Вы ощущаете депрессивное состояние, плачете, и все это настолько непросто, что даже не хочется жить.

Мне очень хочется вам посочувствовать, Наталья, материнство – это не всегда простой жизненный период. Возможно, вам сейчас удается выкроить совсем мало времени для заботы о себе, ритм жизни поменялся, в вашем организме происходят физиологические изменения. Все это и многое другое может сказываться на эмоциональном состоянии. И я очень поддерживаю вас в обращении за помощью.

 Наталья, поразмышляйте, мне видится, что для того, чтобы вам справляться с тем состоянием, в котором вы находитесь, можно обратиться к врачу-психиатру, который подберет для вас подходящие медикаменты. Это абсолютно нормальная практика, корректно подобранная терапия позволит вам чувствовать себя лучше. Вместе с этим, если вы почувствуете необходимость, вы также можете обратиться за очной помощью к психологу, который поможет вам в безопасной обстановке соприкоснуться с переживаниями и чуть проще справляться с ними.

Иногда в суете материнских забот бывает очень сложно выкроить время для себя. Скажите, Наталья, есть ли среди ваших близких или друзей кто-то, кто мог бы помочь и поддержать вас? Совершенно нормально просить о помощи в те моменты, когда вам непросто.

Если у вас появится потребность в безопасной обстановке получить поддержку, вы можете обратиться на наш круглосуточный телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50.

Берегите себя! Консультант Анастасия.