Здравствуйте, Андрей! Вы длительное время работали с матерью, в то же время ваш отец учинял скандалы на фоне алкогольного опьянения. Вы много вложили в отношения с родителями. Но сейчас, несмотря на успешную карьеру, вы испытываете тревогу, раздражение и ненависть.

Андрей, мне очень хочется вас поддержать, наш детский опыт накладывает очень большой отпечаток на то, как мы живем во взрослой жизни. И в то же время он нас не определяет полностью. Мне кажется, это большой и очень важный шаг – обращение за помощью на наш сайт.

Из вашего обращения я вижу, что длительное время вы ориентировались на потребности и желания своих родителей, вы даже пишите слово «спасал». И мне кажется очень нормальным испытывать разные чувства по этому поводу. Попробуйте, пожалуйста, отследить, что происходит внутри вас, когда вы думаете об этом. Можете ли вы в безопасной обстановке выразить все те чувства, которые приходят? Может ли быть, что это раздражение и тревога, которые сейчас есть в вашей жизни, существуют с вами уже длительное время? Перед тем как принять что-то в нашей жизни, как свершившийся факт, иногда бывает важно прожить все те эмоции, которые сопровождают это.

Иногда, если мы не привыкли слушать себя и свой поддерживающий внутренний голос, очень сложно понять, чего хочется на самом деле. Андрей, скажите, есть ли у вас ощущение, что вы в достаточной мере заботитесь о себе? Может быть, у вас есть хобби или занятие, которое приносит удовольствие? Мне кажется очень важным следовать своим желаниям и потребностям, особенно если раньше не получилась в полной мере это реализовать.

Андрей, я очень вам сочувствую. Большое количество эмоций, природа которых не всегда понятна, могут очень дестабилизировать нас. Если эти эмоции копятся длительное время, то они могут распространяться на все сферы жизни, и это очень непросто. Если для вас это будет возможным, вы можете обратиться за очной помощью к психологу. Это позволит чуть глубже заглянуть в те переживания, с которыми вы сталкиваетесь. Также, если у вас появится потребность в безопасной обстановке поделиться тем, что происходит с вами, вы можете обратиться на наш круглосуточный телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 для получения психологической поддержки. Или, если по каким-либо причинам это для вас сейчас недоступно, можете обратиться на наш сайт, создав тему в личном кабинете, и обсудить свои переживания со специалистом в режиме чата в закрытом формате.

Берегите себя! Консультант Анастасия.