Здравствуйте, К.

В своем обращении вы пишете, что испытываете одиночество и вас это угнетает. Перспектива прожить всю жизнь одной, без поддержки близких пугает. Желание завести дружбу есть, но прошлый опыт оказался неудачным и доверия к людям нет.

Вероятно, в компании незнакомых людей вы не даете себе расслабиться, испытываете насторожённость и скованность. Вы осознаете, что существующая ситуация не устраивает и решили обратиться за помощью к психологу. Самой главной частью в Вашем обращении мне видится упоминание, что одиночество длится 10 лет, значит когда то все было иначе и какое то событие могло изменить Ваше отношение к людям. Негативный пережитый опыт может влиять на дельнейшие взаимоотношения. Психика начинает непроизвольно использовать этот опыт, чтобы предотвратить повторение ситуации. Отсюда могут появляться сложности в том, чтобы просто вести себя так, как хочется.

И если самостоятельно не удается справиться, я бы советовала обратиться очно к психологу для поиска путей решения. В совместных встречах с психологом вы можете:

• Проработать травмирующее событие. С помощью проработки вашего травматичного опыта ( предательство) вы сможете принять это как прожитый опыт.

• Научиться принимать себя такой, какая есть. Что позволит вести себя более открыто, так как того хочется.

• Позволить себе доверять другим людям. Что может положительно повлиять на заведение знакомств и общение с людьми.

Все эти моменты важны для того, чтобы не бояться быть собой и жить полной, насыщенной жизнью.

Благодарю за оказанное нашей службе доверие.

С уважением, Анастасия.