Максим, здравствуйте!

Спасибо, что поделились своими переживаниями.

Вы говорите о том, что у вас все еще неплохо, видимо, нет тех проблем, за которые люди обычно сильно переживают (те самые кредиты, долги, квартира, работа). Здорово, что вы видите позитивные вещи на вашем жизненном пути, не каждый способен заметить хорошие вещи в период утомления, апатии и кажущегося отсутствия перспектив и смысла жизни. Однако не забывайте, что не только отсутствие видимых внешних проблем может ухудшать качество жизни, но и внутренние переживания, чувства одиночества, потерянности и ненужности, однообразие, серость каждодневных переживаний, могут значительно тяготить вас и вызывать страдания, которые захочется прекратить.

Вы замечаете, что сейчас неплохо справляетесь с тем, чтобы находить смысл продолжать жить, пусть и опасаетесь, что мысли о прекращении такой жизни слишком часто захватывают вас. Случаются периоды, когда нормально думать о завершении страданий. В этом проявляется желание перемен, изменений, желание почувствовать вкус к жизни, найти больший смысл в своей жизни, чем просто работать и иметь хорошее жилье. В этом проявляется желание жить.

Вы отмечаете, что пытаетесь вырваться из тисков этой ситуации, но все попытки лишь разочаровывают вас. Чаще всего, разочарование – чувство, которое возникает в случае, если вы получаете не то, что хотите, не то, на что рассчитывали. Подумайте, какие попытки все изменить вы пробовали и почему они не помогли вам вырваться из сложившейся ситуации? Что вы хотели получить, но не получили? Для того чтобы получить то, что вы хотите, надо точно знать, чего именно вы хотите и какими способами этого можно достичь. Возможно, что вы попробовали не те способы, которые могли бы все изменить; возможно, вы не достигали того, чего в действительности хотели. Поразмышляйте, какие конкретные действия приведут вас к желаемому результату. Будет это новое хобби, маленькое путешествие, чтобы вырваться из города, новые знакомства, новая работа, перестановка мебели в квартире, новый музыкальный жанр, концерт, театральная постановка или что-то еще – решать вам. Важно, нацеливаться на позитивный результат. Начать всегда проще с изменений маленьких.

Вы спрашиваете: «Как усмирить внутренних демонов?». Мои рекомендации на этот счет: занять их полезным делом, пусть оно и будет небольшим. Демоны живут в каждом из нас и периодически выходят, когда ничем не заняты. Предложите им задачу, чтобы они ее выполняли. Необычность задания ограничивается ваши воображением и социальными нормами и правилами. 

Отмечу, что большим ресурсом для вас являются домашние животные. Очень здорово, что у вас настрой не бросать и заботиться о них. Это может говорить о том, что в целом забота о ком-то может стать одним из возможных смыслов для вашей жизни.

Хочется пожелать, чтобы вы не теряли оптимизма в будущем, чтобы всегда искали выходы из похожих ситуаций и находили бы их. Удачи!

С уважением, Мария.