Здравствуйте Анастасия.

Позвольте представиться – Александр. В своём обращении Вы пишите о том, что тяжело переживаете переезд. Дело ещё усугубляется тем, что Вы в декрете. Знаете, смена постоянного места жительства, смена обстановки – это уже непростое испытание для любого человека. А тут ещё ситуация усугубляется тем, что давят бытовые дела, плюс вероятное чувство одиночества. Муж на работе, близкие друзья и родные – далеко… Всё это порождает мрачные мысли, апатию, потерю настроения, тревогу, вплоть до проявления физического дискомфорта.

В данной ситуации важно помнить, что запирать себя в четырёх стенах – не самый лучший вариант решения проблемы. Наоборот, это может усугубить проблему. В похожих ситуациях, как раз таки, рекомендуется почаще выходить на свежий воздух. Тем более Вы в декрете. Прогулки будут полезны и для Вас и для дитя. Наряду с этим, во время прогулок Вы потихонечку начнёте осваивать новую территорию. Возможно, поначалу это не будет приносить Вам должного удовлетворения. Здесь Важно постараться подойти к процедуре с позиции исследователя. Наблюдателя. Минимум критики, максимум внимания к окружению и к себе. Возможно, даже целесообразно начать вести некие записи. Так, короткие очерки о том, что увидели. Здесь, на углу продуктовый магазин, там – детский сад, о вот тут рыночек с весёлым дедушкой, который яблочком угости. Это так, в качестве примера. В любом случае, подобные действия помогут Вам быстрее освоиться на новой территории. Тоже самое и с новым окружением. Если регион для Вас новый, и менталитет людей Вам мало понятен, может стоит попробовать начать изучать историю данного края, попытаться понять людей. Просто всё незнакомое всегда пугает… И так во всём. Для того, что-бы дискомфорт начал уходить нужно обрести почву под ногами, устойчивую платформу. На новом месте это всегда непросто сделать. И наиболее верным тут будет начать изучать территорию, даже если по мелочи, но это начнёт придавать Вам уверенности. Ну и конечно не стоит забывать, что мы живем в 21 веке. Современные технические возможности позволяют периодически поддерживать контакт с теми кто дорог, но далеко. Да, это не живое общение, но не стоит этим пренебрегать!

В заключении хочу отметить, что в разовой консультации мы не сможем обсудить всех нюансов Вашей проблемы, поэтому отмечу, будет лучше, если получится проработать свои чувства и эмоции со специалистом. Если уж не в очном формате, что наиболее предпочтительно, то дистанционно, с нашим специалистом. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте, создать свой личный кабинет, и продолжить работу в интерактивном формате. Искренне желаю благополучия Вам.

С уважением Александр.