Здравствуйте Лизавета!

В Вашей жизни много сложностей. Трудности во взаимоотношениях с мужчинами, много работаете, но платят Вам не достаточно, не считаете себя умной, случаются моменты отчаянья и иногда даже посещают мысли о самоубийстве. Вы стараетесь, но поскольку не видите смысла в жизни, Вам все дается с трудом.

В Вашем обращении нет определенного запроса, с чем именно Вы хотите разобраться, из перечисленного, поэтому мой ответ будет носить общий информационный характер.

В жизни все взаимосвязано. У Вас так случилось, что проблемы навалились со всех сторон. Вам сейчас очень тяжело, нужна помощь и поддержка.

Лизавета, трудные периоды случаются. Другое дело как мы относимся к тому, что происходит. Сейчас опишу два варианта восприятия Вашей жизненной ситуации. И в зависимости от восприятия, будут разные стратегии действий в этой ситуации.

Первый.

У меня все плохо. Денег не платят, а вкалываю за десятерых. Мой парень меня не любит и не ценит, так как даже не ухаживает за мной. Бывший мужчина преследует, я этого не хочу, у нас нет будущего. Приходится постоянно «держать лицо» улыбаться и притворяться, чтобы никто не подумал, что у меня все плохо. Как я от всего этого устала, не вижу смысла в такой жизни, не хочу жить. Единственное, что меня останавливает это беспокойство за родителей. Я измучена, не знаю, как быть.

Второй.

У меня в жизни есть ряд проблем. На работе платят мало, а делать приходится много. Мой молодой человек, относится ко мне не так, как мне хотелось бы и еще бывший постоянно пытается вмешаться в мою жизнь. Но не все так плохо в моей жизни. Коллеги считают меня умной (хотя я немного в себе сомневаюсь), есть родители, которые меня любят, я молода, здорова, есть время, чтобы изменить свою жизнь, я сильная и умею «держать лицо» чтобы ни случилось. Сейчас я немного запуталась и мне трудно увидеть смыслы в жизни, трудно понять, как со всем этим разобраться, поэтому пока буду считать, что смысл жизни в самой жизни и постепенно, поэтапно разбираться с каждой проблемой отдельно.

Лизавета, ответьте себе на вопрос – Какой ход мыслей (первый или второй) поможет мне более благополучно справиться с трудностями?

Если мы постоянно смещаем свое внимание в сторону негатива, совершенно не видя плюсов и преимуществ, то создается впечатление, что выхода нет, и не будет. Это еще больше погружает нас в состояние отчаянья и беспомощности.

Если мы смещаем внимание в сторону положительного и черпаем там ресурсы в сложный период (даже если первое время трудно приучить себя к этому), то постепенно перед нами открывается масса возможностей, и приходят новые решения. От этого жизнь меняется кардинально.

Выбор за Вами.

Еще важный момент. Проблемы не обязательно решать все сразу, будет слишком большая нагрузка. Вы уже сделали первый шаг и обратились за помощью. Но Вам еще будет необходима помощь психолога. Поэтому имеет смысл обратится к психологу и поработать с ним очно. Если пока такой возможности нет, то можете обратиться на наш сайт в рубрику «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно в формате переписки, конфиденциально и бесплатно, столько времени, сколько потребуется.

Почему важна работа с психологом. Когда у человека нет внутренней опоры, уверенности, доверия к себе, осознания своей ценности, то любые внешние события и любые люди в любой момент могут привести к состоянию отчаянья. Когда - же есть внутренние опоры, то все дается гораздо легче, проще с минимальным ущербом или вообще без него. И если, по каким – то причинам эти важные качества недостаточно сформировались, то можно с этим работать на приемах у психолога и меняться.

Далее, можно рассмотреть другие варианты трудоустройства. Переоценить свои взаимоотношения с мужчинами, определиться, каким Вы видите своего партнера. И если мужчины, которые претендуют на место рядом с вами, не соответствуют этим критериям настолько, что Вы от этого страдаете, то можно без сожаления попрощаться с ними. Пока есть незавершенные, токсичные отношения, новых здоровых отношений не будет.

Лизавета, в Вашей ситуации все решаемо, главное поверить в себя, понять, что Ваша жизнь и Вы это уже неоспоримые ценности, а дальше приложить усилия и отталкиваясь от этой идеи, менять себя и все вокруг.

Желаю Вам всего наилучшего!

С уважением, консультант Наталья А.