Вопросы
Здравствуйте, у меня 7 лет обессивно компульсивное расстройство если не больше.Сначала это были обычные ритуалы, по типу сделать какуюто вещь 4 раза или мысли о исходе дня.Потом это переключилось на внушение болезней.Но в недавнее время оно совсем перешло границы затронув самых близких мне людей, мне стало казаться что я к ним ничего не чувствую, я стала забывать то самое прекрасное чувство близкого человека, тепло на душе. Меня это ввело в ужас, иногда я плакала из-за этого, это нагнало на меня апатию, я больше не могу терпеть, мне кажется сейчас она достигает своего пика. Мой мозг внушает мне что мои близкие фальшивки и нее те самые родные мн люди, я больше не могу сопротивляться ему, у меня уже нет сил на сопротивление.С большим уважением к вашему труду за помощь людям
По скрипту: прошло около 2 часов с момента написания этого сообщения, и почему то я успокоилась.Не понимаю, то ли я проиграла ему, то ли выиграла, или меня сразила полная апатия но чувство того что навязчивые присутствует всё ещё осталось
Здравствуйте Никития!
У Вас достаточно длительное время ОКР. Вы от этого очень страдаете. В последнее время все усугубилось тем, что появились в голове новые идеи относительно того, что Ваши близкие люди не настоящие. Это Вас тревожит и пугает. Вы в растерянности и не знаете, что делать.
Никития, Вам сейчас очень непросто. И конечно необходима помощь специалистов и поддержка близких.
Если Вы обследовались, то вероятно Вам назначено лечение. Если обследования не было и лечение не назначено, то необходимо обратиться в больницу и пройти обследование. Если же назначенное лечение не помогает, то возможно необходимо откорректировать его.
При лечении подобных заболеваний важен комплексный подход. При таком подходе в лечении обычно принимают участие психиатр, невропатолог, клинический психолог. Каждый специалист по отдельности работает с человеком. Таким образом, можно добиться ремиссии на длительное время.
Никития, навязчивые мысли и действия возникают в результате накопления не проявленных эмоций и чувств (агрессия, недовольство). Идет борьба мотивов между хочу и надо. Например, хочу высказать все то, что злит меня, но надо сдерживаться, чтобы близкие не подумали, что я грубиянка. Эмоции могут быть положительные и отрицательные, но если человек их не проявляет, а постоянно сдерживает, то возникает сильная тревога, которую невыносимо терпеть и у человека появляются различные навязчивые мысли, страхи, переживания, как бы уводящие от тревоги. Чтобы справиться с ними человек начинает совершать ритуальные действия.
Если ситуативно, то может помочь справиться с подобной ситуацией признание, что это не здоровая мысль. Говорите себе – это моя не здоровая мысль. Задаете себе вопрос: А где доказательства, что «мои близкие люди фальшивки?» Анализируете последние дни, что привело к накоплению тревоги? Спросите себя: откуда источник стресса? Где я подавляю сферу чувств? И далее старайтесь минимизировать те факторы, которые позволяют разрастись тревоге.
А для того, чтобы решать проблему кардинально, важно с клиническим психологом проработать глубинную проблему, которая причиняет боль.
Желаю Вам всего самого наилучшего Никития!
С уважением, консультант Наталья А.