Здравствуйте, Оля. Примите мои соболезнования. Для матери, терять ребенка  подобно собственной смерти. Ваше состояние сейчас напоминает собственные похороны. Вы стараетесь справиться с болью утраты, что-то планировать, но внутри горит. Если говорить языком метафоры, то горит - это про костер, пламя, которое сжигает все внутри. Но костер может не только сжечь до тла, но и помогает согреться, когда холодно. Порассуждайте, что именно поддерживает горящее пламя огня внутри, какие ваши  мысли, какие действия? Можете ли признаться себе в том, что сжигаете себя этим костром, не даете себе права на жизнь, где есть не только боль утраты, но и радость. И тогда можно предположить, что внутри много вины за то, что не справилась, за то, что не спасла и пр. Вина - это самоосуждение, это гнев в свой адрес и адрес др. людей. Вина, по Луизе Хей, ищет наказания. Наказать себя - это не позволять себе жить, радоваться, чего то желать. В желании наказать себя возникают суицидальные мысли. Я рада, что вы стараетесь себе помочь, откидываете эти мысли. Но это похоже на борьбу самой собой. В борьбе, которая сейчас происходит внутри вас нет смысла, как и в самообвинении. Вы итак уже наказаны тем, что потеряли самое дорогое, что было. Простите себя, дайте себе право жить и радоваться. На уровне техники можете встать перед зеркалом и глядя себе в глаза сказать: "Я прощаю себя..., я даю себе право жить дальше, радоваться жизни и пр..." Иметь смысл жизни в данных обстоятельствах - это не значит, забыть дочь, это значит иметь память о ней. 

Оля, вы пишете, что сейчас вас поддерживает муж, настраивает вас двигаться вперед по жизни, а вы не видите этого пути, потеряли цель двигаться. Как вновь вернуть себя к жизни? Здесь вам поможет искусство регулярных, маленьких шагов. Эти шаги имеют два вектора - 1. шаги, поддерживающие эмоциональное состояние, 2. шаги - действия, приносящие изменения. Если сейчас есть трудности в вопросе самоподдержки, регуляции эмоционального состояния, то есть смысл искать помощи. Звонок на телефон доверия, обращение за очной психологической помощью, группы поддержки - это варианты, куда можно обратиться. Что касается конкретных шагов, то здесь важно начинать с планирования маленьких целей, задач, которые реализуете. Возможно, стоит задуматься о смене работы, получении доп.образования, вспомнить о том, что нравится делать, расширить круг общения и пр. 

Ольга, поразмышляйте над моим ответом, начните двигаться маленькими шагами вперед, пока путь не ясен, но его контуры проявятся, как только начнете движение.

С уважением, Ирина.