Здравствуйте Yulia!

Вы пишите о том, что сейчас у Вас сложный период в жизни. Вы не понимаете куда дальше идти, что нужно именно Вам. Не понимаете чувств, которые испытываете, не понимаете своих действий, которые совершаете. Вам страшно, кажется, что все это говорит о ненормальности.

Каждый человек в определенные моменты своей жизни начинает задумываться о том, кто он, как он оценивает свою жизнь, куда хочет двигаться дальше и т.д. Нам нужны такие периоды, они помогают развиваться, не застревать на одном месте. Главное в такой период не растеряться, не уйти в негативные эмоции по поводу своих метаний.

Сейчас перед Вами открываются новые пути, возможности. Но мы настолько привыкаем к старому складу жизни, что идти к новому страшно. И мы остаемся на месте, вот только привычное уже не работает так, как нам нужно. И мы теряемся, появляется ощущение потерянности себя, непонимание, а чего я вообще хочу от жизни и хочу ли чего-то.

Такой период называют личностным кризисом. В нашей жизни подобных переходных периодов очень много, иногда мы их не замечаем, они проходят как будто сами по себе, а иногда они настолько выбивают из привычной колеи, что мы попадаем в тупик и не знаем, что делать.

Сейчас очень важно для Вас принять то, что изменения необходимы для того, чтобы жить дальше, чтобы найти свою цель и жизненные ориентиры.

Предлагаю Вам сделать первый шаг в этом направлении. Выделите себе время, возьмите ручку и тетрадь и ответьте самому себе на вопросы. Очень важно записать ответы, чтобы была возможность вернуться к ним впоследствии.

Итак, какой Вы видите свою жизнь? Опишите в мельчайших деталях.

Какие действия требуются от Вас, чтобы прийти к желанному образу?

Каких ресурсов Вам хватает, а каких нет для реализации изменений? Где Вы их можете взять, попросить и т.д.? (описывайте все ресурсы, временные, материальные, моральные и т.д.)

Составьте план: На этой неделе я могу сделать … Через месяц я смогу выполнить … и т.д.

Это будет первым шагом, а дальше все в Ваших руках, Вы можете начать менять свою жизнь, создавать ее новую версию, или продолжать хвататься за старое.

Также рекомендую Вам следующее:

• Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.

• Обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту по месту жительства. Психолог сможет поддержать и лучше понять свои чувства и эмоции.

• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.

Берегите и цените себя!

С уважением, Светлана