Вопросы
Здравствуйте. Мне 25 лет, живу в небольшом городе с родителями. Страдаю шизотипическим расстройством, но сейчас у меня ремиссия и болезнь особо не беспокоит. С детства был изгоем в обществе (в детсаде и школе, потом техникуме). Постоянно били и унижали, одноклассницы тоже издевались надо мной. На работе тоже смотрят на меня с презрением, никогда не здороваются со мной, хотя я вежливо отношусь к ним. Хочу познакомиться с девушкой, но все от меня отворачиваются. У самого уродливая внешность плюс ожирение (105 кг при росте 175 см). Испытываю сильные комплексы из-за этого.
Каждое утро ужасное настроение, хотя вечером получше. Постоянно тревога и отчаяние. В последнее время закрадываются мысли о самоубийстве, но в тоже время страшно умирать. Мама наверное единственный человек, кто меня любит и принимает таким, какой я есть. Но о суицидальных мыслях я ей не рассказываю, боюсь расстроить её.
Ненавижу свою работу и хожу туда как на каторгу. Когда хожу по улице и вижу пары парней с девушками возникает сильная зависть и тоска. Думаю: «Вот парню повезло! У него есть девушка и она его любит. А чем я хуже?» Но потом задумываюсь и понимаю, что он симпатичный и обаятельный, а я замкнутый человек с уродливым лицом и психическими отклонениями и кому я такой нужен?
Хотелось бы быть таким как все, но понимаю, что это неисправимо и выхода нет. Как я смогу быть привлекательным для девушек с такими недостатками?
Постоянно думаю, что такому человеку как я не место в этом мире. Но умирать страшно и жить тоже нет особого желания. Как мне быть, что мне делать не знаю. Думаю здесь мне помогут психологи найти ответ на эти вопросы. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Александр! Вы страдаете от одиночества, нехватки общения, тепла и поддержки. Каждый новый день для Вас – мучение. Кажется, что все навалилось, и выхода нет.
Мне очень хочется поддержать Вас, Александр. В жизни Вам пришлось столкнуться со многими испытаниями, которые оставили на Вас свой след. Но Вы продолжаете бороться, не смотря ни на что. Для этого нужно иметь действительно сильный характер. Вы молодец, что не сдаётесь и ищете помощь.
В обращении Вы несколько раз упомянули о том, что считаете себя непривлекательным. Однако, все наши комплексы, они только в нашей голове. Это то, что мешает позволить самому себе быть счастливым. То, как мы сами воспринимаем себя, непосредственно влияет на то, как люди воспринимают нас. Во всем мире сейчас все больше говорят о том, что не важно как выглядит человек – важно какой он. Помните, что Вы ценны уже только потому, что Вы есть.
Вы описываете себя как «замкнутый человек с уродливым лицом и психическими отклонениями», но разве хоть какая-то из этих характеристик делает Вас плохим человеком? Попробуйте отыскивать в себе достоинства, а не укоренять недостатки. Есть вещи, на которые Вы повлиять не в силах в данный момент, но это не значит, что ничего нельзя сделать. Раз Вы видите в себе недостатки, значит, Вы видите цели, которых бы могли достичь. Это может быть достаточно трудный путь, однако результат того стоит. Любовь к себе состоит не в том, чтобы разрешать себе все, а в том, чтобы делать что-то с пользой для себя, с заботой о себе и своем теле, физическом и психическом здоровье.
Кроме того, на расположение собеседника можно повлиять множеством разных способов: кто-то делает это своей внешностью, а кто-то личностными качествами. То, как Вы проявляете себя в общении одно из главных частей взаимодействия. Согласитесь, всегда приятно поговорить с человеком, с которым есть что обсудить, вне зависимости от его внешних данных. Отличным вариантом было бы найти себе какое-то увлечение или хобби. Это положительно влияет на психологическое состояние, приносит положительные эмоции, позволяет найти людей, близких по духу. В частности, в творческой среде большое количество людей толерантных и принимающих во всех отношениях. Возможно, так Вам удастся найти общение и поддержку.
Говоря о проявлении себя в общении, я подумала о следующем. Александр, говорили ли Вы с кем-нибудь, например, из коллег, об их отношении к Вам? Почему Ваши отношения сложились подобным образом? Возможно, что у них есть для этого неочевидные для Вас причины или Вы не совсем точно интерпретируете отношение окружающих. Ответы на эти вопросы могли бы помочь Вам понять как наладить контакт с людьми.
Александр, некоторые симптомы, которые Вы описали (тревога, отчаяние, ощущение безвыходности, суицидальные мысли), могут интерпретироваться как признаки депрессивного состояния. Я бы порекомендовала Вам обратиться к своему лечащему врачу за консультацией по этому вопросу. Для решения психологических проблем Вы можете обратиться к консультирующему психологу в Вашем городе (или онлайн), чтобы предметно проработать все проблемные вопросы.
Берегите себя! С уважением, Анастасия!