Вопросы
Здравствуйте! Случилась такая ситуация. У меня есть друг. Ну, как друг. Человек, с которым мы общаемся давно и много. У него шизотипическое расстройство. И дело в том, что летом его начинает кидать, и он обычно находит жертву, цепляется к ней и начинает давить на больное, чтобы довести эту самую жертву до сильного всплеска негативных эмоций.
Пять лет назад мы вместе снимали квартиру, и тогда я благоговела перед ним. Слушала, открыв рот, и ловила каждое слово. К концу нашего проживания вместе я начала наблюдаться у психотерапевта, потому что моя психика начала сдавать. В итоге мы разъехались.
Сейчас мы общаемся в основном в ВК, он больше не пытался меня поддеть, как когда мы жили вместе. До вчерашнего дня. Ему было скучно, и он выбрал жертвой именно меня. Он сделал три попытки в надежде задеть за живое, но, естественно, я не поддалась, и он, расстроенный, ушёл, вероятно, искать кого-нибудь другого. Но у меня остался сильный осадок. Я как-то привыкла думать, что мы друзья, но друг никогда не захочет задеть, нажимая на больное место. А сегодня он пишет, как ни в чëм не бывало. Я злюсь на него, но не могу сказать об этом, потому что, зная его, его только порадует, что я всë-таки отреагировала. Я не знаю, что делать(( Я чувствую, что не хочу с ним общаться, чувствую, что его поступок полон неуважения ко мне, но я боюсь выразить свои чувства, потому что считаю, что злость – это слабость, и если я её выражу, то он поймёт, что добился своего. Что мне делать?
Здравствуйте, Екатерина! У Вас непростые взаимоотношения с Вашим другом. Его поведение задевает Вас, заставляет злиться, чувствовать обиду и некоторое разочарование в Ваших отношениях. Вы не знаете как показать этому человеку что Вы чувствуете на самом деле, так как для Вас это своего рода «поражение» в его «игре» и проявление слабости.
Первое о чем мне хочется Вам сказать: все, что Вы почувствовали абсолютно закономерно тому, что с Вами произошло. Почему Вы думаете, что те чувства, которые Вы испытываете, являются проявлением слабости? Чувства не делятся на «хорошие» и «плохие». Они могут иметь негативную окраску, но это не значит, что это каким-то образом Вас характеризует. Более того, очень важно вовремя давать своим чувствам волю, прожить их. Это забота о своем эмоциональном состоянии, а кроме того помогает освободиться от «груза» на душе, которым эти эмоции могут ощущаться. Это можно сделать, например, при помощи физических нагрузок или творчества.
Екатерина, Вы написали, что у Вашего друга есть психическое расстройство, которое напрямую взаимосвязано с особенностями его поведения. Из Вашего обращения я поняла, что Вы достаточно четко осознаете эту взаимосвязь и понимаете, что такое поведение – проявление болезни. Это значит, что человек может делать это неосознанно. И здесь Вам решать: готовы ли Вы продолжать общение, зная об этом, или нет. Это нормально, если Вы чувствуете, что больше не хотите поддерживать общение. Вы не обязаны делать то, что Вам не хочется.
Проявление чувств не обязательно должно выглядеть как театральная постановка с кучей спецэффектов, которые и дают обычно эмоциональную «подпитку», которой от Вас пытались добиться. Вы можете написать обдуманное сообщение (письмо) обо всех Ваших эмоциях и переживаниях. На самом деле, его даже не обязательно отправлять, это уже может помочь Вам с Вашей проблемой. Попробуйте в голове смоделировать ситуацию, в которой Вы напрямую говорите этому человеку о своих чувствах, о том, что Вы действительно думаете о его поведении. Что это даст Вам? Что Вы почувствуете при этом? Действительно ли это будет его «победой»? Таким образом, Вы просто отстаиваете свои личные границы. Для того, чтобы не давать людям нарушать эти границы, нужно достаточно четко их обозначить: вот так со мной можно, а так нет. Некоторые вещи происходят с нами только потому, что именно мы допускаем такое отношение к себе. Если Вы все-таки решите продолжать отношения с этим человеком, то Вам нужно будет обозначить свои границы в максимально понятной форме. Также я думаю, что если Вы поделитесь с Вашим другом тем, что Вы чувствуете, когда он поступает подобным образом, то это может помочь ему в совладании с собой.
Я желаю Вам сил и смелости в этой непростой ситуации. Верю в Вас! С уважением, Анастасия.