Вопросы
Раньше я помню как ненавидела свое тело, но в какой то момент я приняла его и мне стало гораздо легче жить и не париться. Но спустя время я начала понимать, что я при любом случае стараюсь прикрыть свое тело. Например я не могла это лето ходить в одном топике и постоянно накидывала поверх рубашку. Подходя к зеркалу в без верхней одежды я не вижу ничего привлекательного, хотя я понимаю, что принимаю себя такой какая я есть. Чаще всего в одежде я себя стараюсь как то закрыть открытые участки кожи. Когда смотрю на себя в водолазке и джинсах понимаю, что очень красивая, но только стоит это все снять сразу начинается обратно. И что же это такое ?
Здравствуйте, Поверьх. Вам знакомо чувство ненависти к своему телу, знакомо ощущение "Я смогла принять его". Но сейчас вы стали замечать, что стараетесь спрятать свое тело, прикрыть его одеждой. Когда видите себя в зеркале, даете себе оценку: "Ничего привлекательного", хотя думаете, что принимаете себя. Вас интересует вопрос: "Что же это такое?"
Предположу, что какая-то часть вашей личности не принимает себя. Вместо откровенной ненависти к телу сейчас есть негативное отношение, которое возникает в ответ на негативную оценку себя. Обращайте внимание на свои мысли, когда смотрите на себя в зеркало. Если фокус вашего внимания на недостатках, там и негативные чувства. Если стараетесь замечать в своем теле плюсы, нравитесь себе, то и состояние имеете соответствующее.
С уважением, Ирина.