Вопросы
мне 14 лет, я понимаю что в моём возрасте вроде не должно быть ничего такого, но я не чувствую себя нужной в мире, я не считаю себя полезной, каждый раз когда я ложусь спать, либо в любой другой момент, моё воображение вырисовывает картины, где я причиняю себе вред и умираю, когда смотрю на острые предметы, так и хочется взять и пырнуть их в себя, я постоянно думаю о самоубийстве, мне хочется просто уйти из жизни, 24/7 представляю себя подвешенной на верёвке, лежащей в крови в ванной, или валяющейся на асфальте возле многоэтажного дома, я не могу себя контролировать, я очень хочу жить как раньше, не думать обо всём этом, я даже не знаю почему мне стали приходить такие мысли, и с каждым днём, желание умереть всё больше и больше, я хочу услышать хоть какой-то совет, мне важно любое слово, заранее спасибо..
Здравствуйте, Вика!
В своем обращении Вы пишете, что у Вас появляются мысли причинить себе вред, и происходит это постоянно, и это изматывает вас.
Вы пишете в своём обращении: "Я понимаю, что в моём возрасте вроде не должно быть ничего такого". Абсолютно согласна с Вами и поддерживаю Вас в желании найти помощь в решении своей проблемы, требующей внимания и скорейшего реагирования, так как существует угроза для здоровья и жизни. По Вашим словам Вы не чувствуете себя нужной. Подумайте, может ли кто-то из близких Вас поддержать (друзья, одноклассники, родители, может, кто-то из педагогов)? Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь и выслушать. В большинстве случаев, оказывается, что наши близкие и не догадываются о том, как тяжело Вам может быть в этот момент эмоционально. В любом случае, попробуйте рассмотреть и такой вариант поддержки.
Возможно, из-за отсутствия поддержки со стороны близких, Вы чувствуете неопределенность и непринятие. И период, в котором Вы сейчас находитесь - возраст самоопределения, выбора, заставляет Вас чувствовать себя одиноко. Ощущается отсутствие опоры и уверенности. Яркие образы, которые Вы представляете себе, тревожат Вас,. Вика, существует метод переработать эту тревогу, "выплеснуть" эмоции. Вы можете нарисовать свою тревогу, почеркать на листе ручкой, взять краски и изобразить то, что чувствуете на бумаге.
Суицидальные мысли, которые Вас беспокоят, могут иметь разную причину. С каждой стоит внимательно работать. Если у Вас есть возможность, рекомендую обратиться к психологу в очном формате.
Также хочу добавить, что для Вас всегда работает наш телефон психологической помощи +7 495 989 50 50, круглосуточно, анонимно и бесплатно (оплата только услуг связи вашего оператора), позвонив, Вы сможете получить поддержку от наших специалистов.
С уважением, Вера