Вопросы
здравствуйте, я очень совестный и добрый человек, так скажем
я обычно служу для людей спасательным кругом, но когда нужна помощь мне или совет, мне некому обратиться, хоть я и сама натыкаюсь на такие ситуации, вижу или узнаю, что человеку грустно сразу иду помогать и спрашивать как он и тп. и пока ему не станет лучше я буду дальше помогать, хоть я и без сил и мне самоц нужна помощь.
вообще проблема такова:
как перестать общаться с человеком?
то естьттебе вообще не комфортно от общения и никакого удовольствия, ты говоришь ему на отвали, а он не отстаёт, и ещё он говорит и считает тебя прям своим единственным другом, а тебе уже не комфортно, блокать и тп не вариант, так как потом будет мучить совесть, и тв сразу выведешь из блока и тп..
так как прекратить общение?
Здравствуйте!
Вы пишите о том, что хотите прекратить общение с человеком, но не знаете, как это сделать. Вам неприятно и некомфортно общаться с ним, Вы стараетесь общаться с ним «на отвали», но человек не понимает Вашего посыла. Вы переживаете, что, чтобы Вы не сделали, потом Вас будет мучить совесть, и Вы постараетесь загладить свою вину перед этим человеком.
Вам сейчас крайне не просто, общаться с человеком, с которым общаться совершенно не хочется, тяжело и выматывающе. Мне искренне хочется Вас поддержать. Не представляю, насколько тяжело Вам приходится.
Но от постоянного изматывания толку не будет. Нужно предпринимать какие-то действия для решения ситуации. Вы очень четко говорите про то, что человек Вам не приятен, и общаться с ним Вы не хотите. Но не пишите, почему он Вам неприятен.
Рекомендую Вам ответить на этот вопрос самой себе. Почему Вы не хотите общаться с человеком, почему он Вам неприятен?
Честный ответ себе на этот вопрос станет основой для предотвращения чувства вины от последующих действий по прекращению общения.
Дальше подумайте, какие варианты Вы можете предпринять, чтобы добиться желаемого результата. Запишите их себе, постарайтесь написать как можно больше, даже если варианты Вам неприятны или кажется, что не подходят, запишите их. Рядом с каждым вариантом пропишите, какие действия они потребуют от Вас. А также подумайте и запишите реакцию человека на Ваши действия и свои эмоции и чувства, после реализации этих действий.
Оцените полученные варианты, какие для Вас, после анализа, наиболее предпочтительнее, на какие Вы можете решиться. Если какие-то варианты Вы отмели, подумайте, почему Вы это сделали.
А дальше вопрос к Вам, готовы ли Вы воспользоваться вариантами, которые выбрали для себя?
И главное поймите, в любом случае, в ответ на любые действия, будут возникать какие-то чувства и эмоции. Мы эмоциональны и это здорово. Да, эмоции не всегда приятные, но они наши, и они нам о чем-то говорят. Мы не можем любить всех в своем окружении, как и не все вокруг могут любить нас. Не бойтесь испытывать стыд за свои действия. Наоборот, подумайте, о чем он Вам говорит. Почему Вам стыдно за то, что Вы хотите прекратить с кем-то общение, но не стыдно перед собой, за то, что Вы заставляете себя общаться с неприятным для Вас человеком?
Если чувства и эмоции будут слишком сильными и Вам будет сложно понять, о чем они Вам говорят, рекомендую позвонить на нашу горячую линию +74959895050. Вас выслушают, поддержат и постараются помочь.
Также рекомендую Вам следующее:
• Обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту по месту жительства. Психолог сможет поддержать и лучше понять свои чувства и эмоции.
• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
Берегите и цените себя!
С уважением, Светлана