Вопросы
Здравствуйте. У меня проблема в семье. Мои родители часто ссорятся, это меня часто доводит. Я уже устала от этого, я просто хочу умереть. Я очень хочу дружную семью. У меня бывают эмоциональные срывы. Однажды родители поругались вплоть до развода. Теперь мама опять хочет развод. Но я просто это уже не переживу... Помогите пожалуйста, подскажите что делать..?
Здравствуйте, Эвелина.
Из Вашего обращения я поняла, что Вы переживаете за отношения своих родителей. Думаю, Вы чувствуете страх, злость и, возможно, чувство вины. Вам очень хочется, чтобы в Вашей семье царила гармония и спокойствие. И Вы имеете право испытывать все эти эмоции. Однако с таким состоянием работать можно и нужно.
Эвелина, в таких ситуациях очень важно позаботиться о себе: соблюдать баланс труда и отдыха, следить за питанием (организму сейчас очень нужны полезные вещества), нормализовать сон, гулять на свежем воздухе, прислушиваться к собственному организму и позволять проявляться реакциям (например, если захочется заплакать, помните, что это делать можно и нужно: так организм избавляется от внутреннего напряжения).
Порой нам не понятно, почему люди (особенно наши близкие) общаются определённым образом. Родители по большей части не рассказывают детям, что происходит, поскольку это отношения только между ними. Только они несут ответственность за то, как они протекают, за все их проблемы и, главное, за разрешение ситуаций. И не всегда люди с этим справляются. Многие действительно разрывают отношения. Однако если такая ситуация случится в Вашей семье, они не перестанут быть Вашими родителями. Мама останется мамой, а папа – папой. Конечно, Ваши родители ещё могут сохранить брак, если у них есть для этого силы и ресурсы. Однако в моменты ссор они могут забывать или не замечать, что делают больно не только друг другу, но и Вам. Поэтому Вам необходимо так же поговорить с родителями о том, что проблемы в их взаимоотношениях влияют на Вас и Ваше эмоциональное состояние. Человеку гораздо проще справиться с различными трудностями, когда у него есть поддержка. Поэтому для получения психологической поддержки рекомендую рассмотреть возможность очного обращения к специалисту в Вашем городе. Это может быть школьный психолог или специалист в центре социальной помощи (по месту жительства).
Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия.
Эвелина, я искренне верю, что у Вас с родителями получится понять друг друга и преодолеть жизненную ситуацию!
С уважением, Ольга.