Вопросы

Автор: Тина
23.08.2022 18:26
Не знаю что делать

Здравствуйте! 

Я считаю себя неудачницей. Мне почти 30 лет, а у меня нет отношений(я не вижу мужчину рядом с собой совершенно), нет работы(бегаю с одной на другую, все меня не устаивают), нет друзей(сама ограничила себя в этом). Пробовала открывать своё дело - не получилось. Выучилась работать руками - не пошли клиенты. Перегорела. 

Меня швыряет от одной стороны к другой и я уже сама ничего не хочу кроме как проснуться - полежать - уснуть. 

Я вроде счастлива, но в то же время часто испытываю жалость к себе и часто плачу.

Я не знаю как с этим справиться. Как снова захотеть что-то делать? Как перестать испытывать этот капризный стресс? 

Заранее Спасибо.

Отвечает: Консультант службы
30.08.2022 21:01
Тревога, страхи, панические атаки

Здравствуйте, Тина. Вы пишете, что испытываете сложности с эмоциональным состоянием, мотивацией к выполнению деятельности. Вы испытываете стресс. И при этом наблюдаются трудности с социальными контактами, друзьями, отношениями.

 Тина, вы пишете, что не видите мужчину рядом с собой. И что меняете виды деятельности и работы. Почему-то читая ваше обращение у меня сложилось впечатление, будто вы сами не совеем чётко понимаете какой хотите видеть свою жизнь. Что есть абстрактная цель – отношения, например, но нет никакой конкретики: с кем? Какие? Когда? И с работой то же самое – возникает интерес вы в него погружаетесь… перегораете. Есть понимание что надо что-то делать, но нет цели – для чего именно. Тина, может вы попробуете поставить себе цели? Не обязательно сверхсложные и далёкие, наоборот, чем ближе и достижимое цель – тем лучше. Тем быстрее в ы к ней придёте и ощутите себя творцом своей судьбы. Ведь как правило вместе с целью приходит и мотивация, и понимание для чего вы что-то делаете, для чего живёте, что вам ценно. Это очень важно - понимать себя, слышать свои потребности.

 А если вам необходима помощь и поддержка, помните, что получить психологическую помощь в дистанционном формате, вы можете обратившись по доступному вам телефону доверия (списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации доступны сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru).

  С уважением, консультант службы.