Вопросы
Здравствуйте, наверное это звучит глупо, но я действительно уже не могу вывозить все, что происходит у меня в жизни и в голове. Мой парень абсолютный пессимист, который нагоняет на меня такое же настроение и стиль мышления, родители в разводе и хоть я уде достаточно взрослая, мне тяжело это принять, что люди спустя 20 лет жизни расстаются, я как будто не могу никому доверять, и после того как папа ушел, мама стала более агрессивной и вспыльчивой, плюсом ко всему у меня проблемы во взаимоотношениях с преподавателем с университета, который ставит личные отношения важнее успеваемости и из неприязни (это его же слова) занижает оценки. Я уже давно коплю в себе эти мысли о том, что мне проще закончить эти страдания, у меня были попытки суицида, но каждый раз мама говорила "Из-за твоих суицидов у меня будут проблемы". И я чувствую себя еще более виноватой, пожалуйста не воспринимайте это как поспешные выводы или максимализм, я действительно плохо себя чувствую и будто не владею сама собой. Как я могу бороться с мыслями о собственной смерти, когда будто весь мир против меня? Я чувствую себя бесполезной, ненужной, как будто я ничего не могу кроме учебы. Что мне делать?
Алина, здравствуйте!
Действительно, когда на человека обрушивается лавина непереносимых или тяжелых событий, с этим в какой-то момент становится сложно справляться. Понимаю ваши чувства, слышу, как вам сейчас тяжело. Но вы смогли обратиться за помощью и рассказали о своей ситуации, спасибо вам за откровенность. Потребность, чтобы рядом был любящий, понимающий и принимающий человек, является витальной. Это, правда важно, это помогает человеку справиться с любой трудностью, преодолеть любой кризис. Да бывает так, что среди близкого окружения нет таких людей, но это точно не значит, что их нет вообще. Главное сейчас помнить, что вы точно не одна.
Мысли о смерти никогда не возникают просто так и скорее всего им предшествовали определенные события, в результате которых вы стали думать о том, чтобы завершить свою жизнь, тем самым избавив себя от страданий. Вот тут то и важно разобраться, что же произошло такого, что вы стали испытывать душевную боль с которой вам трудно справиться.
Собственно для этого и появилась целая наука Психология, которая и помогает человеку разобраться в ситуациях и преодолеть внутренний кризис.
Алина, я бы рекомендовала вам обратиться за очной консультацией к психологу и уже совместно со специалистом понять, что же все таки привело вас к такому состоянию и найти те пути выхода, которые подходят именно вам.
Попробуйте найти специалиста, который работает в вашем городе и имеет опыт работы с вашим запросом. Вы всегда можете обратиться на профессиональный сайт практикующих психологов https://www.b17.ru/ и ознакомиться с их анкетами. Либо вы можете вновь написать на наш сайт, но уже в рубрике «Личный кабинет», где в формате индивидуальной интернет переписки вы сможете более подробно рассказать о своей ситуации и получить ценные рекомендации.
Берегите себя, помните, что любой кризис можно преодолеть.
С уважением, Елена