Здравствуйте, Мила

В своем эмоциональном состоянии вы стали замечать изменения Мила, вы не пишите о своем возрасте, но возможно предположить, что у вас сейчас не простой период, возможно вы сейчас находитесь в переходном периоде, когда происходят гормональные изменения и человек испытывает сильные эмоции, это может быть и чувство одиночества, ощущение, что ты никому не нужен. Иногда человек начинает испытывать сильную агрессию, как на окружающих, так и на себя. Это объясняется феноменом "подросткового кризиса". Подростковый кризис характеризуется многими факторами. Подросток, ко всему прочему, переживает сильные физические, физиологические, психофизиологические изменения, что очень сильно сказывается на нестабильной и реактивной психике. Меняются установки, мировоззрение, отношение к окружающим, восприятие. Такие изменения в психологическом мире - это большой стресс для.

Мила, существуют разные причины такого поведения. В первую очередь стоит обратить внимание на биологические причины. Молодые люди претерпевают большие изменения в организме, что, в свою очередь, сопровождаются гормональной перестройкой. Гормональная перестройка воздействует на мозговые структуры, что вызывает реакции сильного возбуждения, которая, преобладает над процессами торможения. Все чувства обостряются, повышается степень раздражения. "Взрывные" реакции могут быть вызваны даже незначительным и малозначимым стимулом. Поэтому нужно понимать и одновременно предпринимать действия по предотвращению агрессии, основанной на физиологической почве. Данный кризис организма требует реализации огромного энергетического потенциала. Важно понимать, что необходимо выплёскивать всю ту энергию, которая накапливается из-за внутренних изменений. Но могут быть разные способы, например спорт, проговаривание своих эмоций от первого лица, или участие в групповых тренингах для подростков, где под руководством специалиста, можно научиться, безопасным путем отреагировать свои эмоции.

Мила, важно понимать, что на основании биологических причин происходят личностные перестройки. Психосоматическое воздействия непреодолимых состояний раздражения и резкой подавленности при огромном обороте активности, влияют на личностные структуры подростка. Под личностными причинами агрессии может скрываться чувство вины. Агрессия вызывается скорее не самим чувством вины, хотя оно может частично влиять на агрессивность, а скорее эмоциональной обидой на происходящее подпитываемое виной. Так мы под маской агрессивной личности направляет свою обиду на своего обидчика. Ситуация может развиваться и по другому сценарию. Из-за сильного чувства вины, человек может направлять всю агрессивную энергию на себя и заняться самобичеванием. Чувство вины за собой вызывает чувство неуверенности в себе. Это чувство сопровождается агрессией, и агрессия, тут является в роли маски и инструмента, для того, чтобы как-то утвердить себя в своём окружении. Также агрессивное поведение под почвой неуверенности в себе может быть вызвано причиной недостатка внимания и понимания.

Так же важно понимать, что причиной агрессивного поведения может быть сама ситуация или значимый момент в жизни. Мила вы не описываете ситуации, из-за которых происходит раздражение, часто так происходит, что сильные стрессовые состояния из-за волнения по поводу оценок, тяжёлый процесс обучения, неразделённая любовь и т.д. Причиной тут выступают личные и значимые ситуации в жизни подростка. Тут следует обратить внимание на сами интересы человека, что произошло в его жизни и насколько это дня него значимо. Как вы видите, Мила, агрессия имеет массу причин и разнообразные формы проявления. Поэтому для того, что бы понять, как решить проблему, нужно сначала узнать корень агрессии, ведь каждый человек индивидуален и он может злиться и испытывать негативные эмоции абсолютно по разным значимым причинам. Мила, если вам самой сложно разобраться в причинах вы можете обратиться на телефон доверия для подростков и их родителей 8-800-2000-122, обсудить со специалистом психологом ваше состояние. Так же вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» и в формате диалога работать со специалистом.

С уважением, Татьяна.