Здравствуйте, Антон.

Вы сообщаете о тягостных переживаниях, усталости, желании перестать находиться в том состоянии, в котором пребываете сейчас.

И я подчеркну: Вы хотите прекратить жить так, как это происходит сейчас. Но вряд ли прекратить жизнь вообще. Вы устали, испытываете сложности материального плана, сейчас чувствуете, будто нет ничего хорошего, интересного, радостного, стоящего. Но это не желание смерти, это желание другой жизни, других условий, другого качества.

Вы не хотите брать на себя такое противоестественное действие. Вам было бы удобно, если бы всё разрешилось как-то само собой. Но одна из ценностей жизни как раз в том, что взрослые люди уже могут сами быть авторами своего жизненного пути, справляться с трудностями, достигать целей, преодолевать преграды, создавать что-то новое, двигаться к улучшению, отслеживать прогресс, быть свободными в своих решениях и нести за себя ответственность. Антон, Вы можете начать менять сложившуюся ситуацию к лучшему. Нужно найти то, за что можно удержаться сейчас, когда Вам особенно тяжело и нет мотивации. Подумайте о том пути, что Вы уже прошли, Вы и раньше справлялись с различными трудностями, это было не зря, и у Вас есть опыт преодоления жизненных задач. Вы не пишете ничего о своём окружении, но я подчеркну, что важно обращаться, когда это необходимо, за поддержкой к тем, кто рядом, делитесь переживаниями с друзьями, близкими, знакомыми, говорите, чем Вам сейчас можно помочь, просите об этом. Даже если просто есть тот, кто выслушает и протянет руку – это уже огромная ценность и повод приложить усилия, чтобы выбраться из «ямы». Начните узнавать себя. Пробуйте, ощущайте, ищите, что Вам может стать интересно, что Вам подходит, что можно в себе развивать. Узнавайте свои сильные и слабые стороны. Планируйте реалистичные цели и маленькие шаги к ним.

На самом деле, любой разговор на тему суицида – это громкая просьба о помощи. Вы пишете, что хотите потерять жизнь, и это совершенно точно означает, что у Вас есть глубокие сильные переживания, Вы хотите быть услышанным и, самое главное, готовы принять помощь. Ваша ситуация нуждается в более тщательном внимании, лучшим шагом будет обращение за неоднократной психологической консультацией к квалифицированному специалисту – психологу/психотерапевту. Ресурсы получения бесплатной и платной помощи есть в сети. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50.

Желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы.