Вопросы
мысли о суициде стали посещать мою голову с 11 лет. Мои родители развелись, отец выгнал маму из дома, моему брату был годик, он не дал нам ни денег, ни квартиру. Мы стали жить у бабушки (мамы мама). Жили 4 года, после чего мама купила квартиру и мы переехали. У неё есть работа, мы живем нормально, но мне так плохо. Каждый день она давит на меня тем, что я ужасная, трудный подросток, что она хочет покончить собой. Твердит мне, что я неблагодарная тварь, говорит, что даёт все, но взамен ничего не получает. Если я умру, то ей станет легче житься, верно? Причина по которой я ещё существую это мой младший брат- я боюсь, что у него будут большие проблемы с психикой, если меня не станет. Помогите, пожалуйста
Здравствуйте.
На протяжении длительного времени Вы испытываете давление со стороны родителей, особенно мамы. Вы стали жертвой вербальной (словесной) агрессии. Стресс настолько силён, что у Вас возникают суицидальные мысли. Вы беспокоитесь за себя и за младшего брата.
Критика и гнев со стороны близких могут быть очень болезненными. Мне жаль, что Вы столкнулись с такими испытанием, как длительный конфликт с мамой и давление с её стороны. Полагаю, что Вам очень непросто, тем важнее, что Вы решились обратиться за помощью.
Вы пишете, что Ваша мама сейчас так же переживает непростой период и говорит о суицидальных мыслях. Её состояние перекликается с Вашим, и у Вас возникает иллюзия, что Вы косвенно являетесь причиной её состояния. Это не так. Вы не можете нести ответственность за здоровье и безопасность взрослого человека. Возможно, Вашей маме так же нужна помощь, но только она сама может принять решение когда и куда за ней обратиться. На это решение Вы не сможете повлиять, хотя в некоторой степени Вы можете повлиять на Ваши отношения и Вашу собственную безопасность. Для начала подумайте, какими были Ваши отношения раньше, и какие отношения с мамой Вы хотели бы построить.
Конечно, Вам непросто, Вы нуждаетесь в поддержке. Давайте попробуем рассмотреть варианты, что Вы сейчас объективно можете предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти с родите на диалог с мамой, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с мамой, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что мама сразу пойдёт к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию.
- Вы пишете, что близки с братом. Это важно. Вы можете стать друг для друга поддержкой в этот напряжённый период. Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы рассмотреть ситуацию более подробно. Если Вы испытываете необходимость Вы можете так же обсудить ситуацию со специалистом телефона доверия - 8-800-200-01-22 или создать тему в разделе "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога.
С уважением, Александра.