Вопросы
год назад была попытка изнасилования. За весь год я об этом рассказала только одной подруги и она сказала что я виновата. я спровоцировала его. может это и правда. но мне кажется я не смогу дальше нормально просто жить. я устала уже плакать. что мне делать? Как это все произошло. Я познакомилась с мальчиком в интересное и он как раз должен был приехать ко мне в село. Он мне предложил встретиться вечером ,а днём я была с подругами на речке и спросила сможет ли он меня встретить. Он согласился. Я ему написала что он может идти. Я вышла минут через 10 т.к подумала что он уже скорее всего подходит и долго одной идти не придётся. Я тогда шла по тропинке и какой мужчина останавливает меня и спрашивает будет ли у меня сигаретка ,я сказала ,что не курю,но он просто взял за руку и потянул за собой говоря «тебе будет приятно»,я пыталась вырваться ,но я не могла. После он меня прижал сильно к дереву и начал везде трогать. Тогда я его ударила в его слабое место ,его хватка ослабла и я смогла выбраться. В итоге у меня был севший телефон и мне пришлось бежать домой около 15-20 минут. Подскажите пожалуйста,что делать? как справиться с этой болью. мне часто снятся кошмары с этим днём.
Здравствуйте, Диана!
В своём обращении Вы написали о попытке изнасилования, которая была предпринята по отношению к Вам год назад. Вы не знаете, как вести себя в подобной ситуации и хотели бы понять, как наладить прежний ритм жизни и восстановить психологическое равновесие.
Диана, позвольте Вас поддержать. Вы сейчас находитесь в непростом положении, с которым обязательно нужно работать. В данном формате консультирования проработать Вашу проблему будет затруднительно, поэтому я настоятельно рекомендую Вам обратиться за полноценной очной (или дистанционной) консультацией к психологу. Совместно со специалистом Вы сможете проработать все волнующие Вас моменты.
Подобную ситуацию не стоит переживать в одиночестве или просто стараться забыть о произошедшем, так проблема не исчезнет и, возможно, со временем даже усугубится.
Диана, помимо всего прочего, Вы можете обратиться в Независимый Благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры». На сайте организации (https://sisters-help.ru/) есть возможность ознакомиться с некоторыми статьями и литературой по данной теме, также у центра работает телефон доверия 8 499 901 0201 (будьте внимательны, за звонок по данному номеру может взиматься плата по условиям тарифа Вашего оператора).
Фонд "БЕЗОПАСНЫЙ ДОМ" 8(926)637-95-75 - сексуальнле насилие (обратите внимание).
Вы действительно серьёзно переживаете происходящее, сейчас важно относиться к себе внимательно и бережно. Если Вы поймёте, что Вам экстренно необходима помощь и поддержка, пожалуйста, обратитесь к специалисту по любому доступному Вам телефону доверия или к специалисту нашей службы +7 (495) 989-50-50.
Так как Вы до сих пор видите сны, это может свидетельствовать о том, что информация не переработана, не интегрирована и нужна помощь психолога. Про факт насилия или его попытку нужно говорить.
Берегите себя!
С уважением, Юлия П.