Здравствуйте, Ришат! Вероятно, Ваша жизненная ситуация сложилась таким образом, что подталкивает Вас на мысль в обесценивании собственной жизни.

Мне бы хотелось поддержать Вас в этот непростой период, ведь каждому человеку хочется ощущать свою ценность, способность справляться с трудностями и чувствовать некую опору и поддержку в лице близких людей, которые готовы быть рядом в сложных ситуациях. Вероятно, сейчас Вам сложно найти ориентиры, на которые хотелось бы опираться и жить в согласии с самим собой.

Ришат, какая ситуация могла повлиять на Вас настолько, что Вы пришли к такой мысли и думаете, что единственный выход – это уйти из жизни? Далеко не все ситуации решаются таким резким путем, откуда выхода уже не будет. Думая о суициде, Вы, вероятно, видите обстоятельства безвыходными и тяжелыми, однако на все можно посмотреть через призму других эмоциональных реакций. Постарайтесь посмотреть на имеющиеся у Вас трудности с абсолютно противоположной точки зрения, попытайтесь увидеть причины того, что именно подталкивает на такие мысли и предложите себе несколько вариантов решения тех вопросов, которые так остро стоят перед Вами. Возможно, рядом с Вами есть люди, которые готовы Вам подставить свое плечо и выслушать Ваши искренние чувства по поводу того, что Вас заботит и беспокоит. Поддержка людей является мощным механизмом для того, чтобы в момент пересмотреть ситуации, которые кажутся на первый взгляд труднопреодолимыми.

К сожалению, В Вашем обращении недостаточно информации о причинах и общей ситуации в целом. Хотелось бы Вам порекомендовать позвонить на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50, чтобы в более подробной форме рассказать о том, что Вас привело к чувствам, которые подталкивают Вас на мысли о суициде.

Берегите себя! С Уважением, Татьяна.