Здравствуйте, Сергей.

На протяжении длительного периода Вас преследуют навязчивые суицидальные мысли, Вы хотите освободиться от них, но необходимость консультации со специалистом Вас тревожит.

Я верю, что Вам сейчас очень тяжело, тревога перед консультацией так же вполне естественна, ведь - это очень значимое решение, от которого во многом зависит Ваше благополучие. Тем не менее Вы уже сумели обратиться за помощью, написали нам, и это важно.

Суицидальные мысли могут быть симптомом депрессии, или другого сложного эмоционального состояния. Провести полноценную диагностику и помочь подобрать нужную схему лечения может только медицинский специалист. Вы можете получить консультацию бесплатно в ПНД по месту жительства или обратиться в частную клинику на своё усмотрение.

Сейчас Вам нужна поддержка, и это нормально. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Так же предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:

8-495-989-50-50

8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли ( об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).

Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога.

С уважением, Александра.