Вопросы
Здравствуйте. Мне 18 лет, за последние года у меня постоянно какая-то заторможенность жизни идёт, но именно последние месяца я как-будто окончательно обленилась. Я почему-то с большой тяжестью встаю с кровати, не хочется делать ничего, ни есть, ни работать, ни дышать, будто смысл жизни потерян. По ночам мне становится особенно страшно, я часто думаю ради чего я вообще живу, дышу, существую. Не вижу своего будущего, только на 3 курсе осенило, что я выбрала не ту специальность, но идти мне больше некуда. Я пыталась найти себя в разных сферах, но понимала, что я бесполезна во всем. Теперь я просто ничего не хочу.
Я думала, что может у меня просто настроения нету и я себя навязываю. Может быть и так, уже не особо важно.
В 14 лет я потеряла самого близкого и дорогого человека – отца. Что мне делать без него – не знаю. Уже 3 год я просыпаюсь с мыслью, что этот человек мёртв. Он мне раньше помогал, был единственным человеком, с которым было комфортно, жила только ради него. А теперь его нет и не будет. Податься теперь некуда, поделится не с кем.
Здравствуйте, Азалия. Очень вам сочувствую. Переживать потерю близкого человека, родителя, очень тяжело в любом возрасте. Люди по-разному переживают эмоционально сложные ситуации, на это нужно время. Горевание – процесс длительный, у него есть свои этапы которые необходимо пройти, чтобы завершить. Могу посоветовать вам к прочтению статью: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata. Можно читать частями. Информация может восприниматься болезненно, но она очень полезна.
Может быть так что вы до сих пор не прошли все этапы горевания и именно поэтому чувствуете себя таким образом. Окончательно принять и смириться бывает очень тяжело, но это необходимый процесс. Горе крайне неполезно удерживать внутри себя – пусть оно выходит, выплескивается – словами, слезами, криками, но не копится. Вы не перестанете любить отца отгоревав по нему. Вы просто сможете жить дальше и хранить о нём светлую память.
Также возможно, что описанное вами связано с процессами которые протекают в организме. В наше время всевозможные депрессивные состояния широко распространены, однако, чтобы убедиться в отсутствии или наличии у себя такового требуется обратиться к соответствующему доктору. Как консультанту психологической службы мне сложно делать выводы не общаясь с вами личною. Однако ваше состояние очень меня беспокоит. Азалия. Пожалуйста, позаботьтесь о себе!
Если почувствуете, что вам необходимо выговориться, то вы в любой момент можете обратиться по доступному вам телефону доверия (списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации доступны сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru).
С уважением, консультант службы.