Вопросы
Добрый день, уважаемый психолог
Заметила, что серьезные звуки прилетов или работы нашей артиллерии вызывают у меня смех или просто желание шутить на эту тему. А потом читаю сводки, узнаю, что снова гибнут люди и становится неловко за такую легкомысленную реакцию на такие серьезные вещи.
Я чувствую, что просто не хочу больше серьезно относится к войне, сколько можно... Но понимаю, что это может притупить мое чувство самосохранения и в опасный момент вместо падения на землю при обстреле, могу просто тормозить и неадекватно реагировать.
Я в Донецке. Заранее спасибо за помощь
Здравствуйте, Лия! Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете неловкость в проявлении своего рода спокойного, несерьезного отношения к происходящему вокруг в мире. Вероятно, Вас тревожит то, что если Вас коснется ситуация напрямую, Вы будете неспособны правильно реагировать.
Лия, ситуация Вашей тревоги - это нормальное явление. Вы стараетесь анализировать ситуацию и понимаете, какая модель поведения может быть выбрана в той или иной ситуации. Действительно, большая часть людей крайне встревожены событиями, некоторые сами столкнулись с потерями, кто-то попал в ситуацию не нарочно и переживает по-своему, а кто-то, вероятно, находится в позиции наблюдателя за происходящим. Ваше обращение говорит о том, что Вы переживаете на этот счет, поэтому обратились на наш сайт. Многие склонны относиться к травмирующим событиям по-разному: кто-то слишком восприимчиво относится к информации, которая распространяется из разных источников, кто-то слишком ярко проявляет свои мысли и чувства на этот счет; кто-то может несерьезно относиться к тому, что происходит. Все эти реакции на одно и то же происходящее событие исключительно разные по причине того, что каждый себя «защищает» по-разному. Вы абстрагируетесь от ситуации таким образом, какой механизм защиты выбрала Ваша психика от переживаний и эмоциональной тревоги. Вероятно, Вас сильно тронула бы текущая ситуация в случае, если бы она коснулась чего-то совершенно личного. Безусловно, Вам возможно может быть страшно, однако чувство страха Вы испытываете по-своему. Спектр человеческих эмоций весьма многогранен, просто можно интерпретировать их по-разному. Если Вы не желаете относиться к ситуации серьезно, либо окрашивать свое эмоциональное состояние в соответствующие оттенки, значит есть на то причина. Вспомните из опыта своей жизни, как Вы относились к стрессовым событиям, которые происходили в тот или иной период времени? Отслеживали ли Вы свое состояние, когда что-то происходило на Ваш взгляд пугающее и волнующее? Как Вы справлялись с ситуацией?
Попробуйте проанализировать эти моменты, а также попытайтесь понять, почему Вы считаете, что такое Ваше отношение может повлиять на возможное отсутствие чувства самосохранения.
Если Вы захотите рассказать и поделиться своими чувствами об этой проблеме более подробно, Вы можете совершить звонок на телефон нашей горячей линии +7 495 989 50 50. Специалисты окажут Вам психологическую поддержку и выслушают Вас.
С Уважением, Татьяна