Вопросы
Я не понимаю, что происходит со мной в данный момент. Иногда кажется, что всё, что с тобой происходит-просто сон. Мне не редко снятся кошмары, из-за которых я предпочла не спать вовсе. Но больше всего пугает то, что когда лежишь на кровати практически весь день и единственные мысли, которые посещают меня-это "кто я, и что тут делаю." Пугают частые мысли о суициде и такие мысли, как - " всем будет лучше, если меня не будет". Очень страшно находиться с людьми, с которыми раньше я проводила всё своё время. При виде таких людей мне становиться очень страшно и начинают слегка трястись руки. Так-же пугает резкая смена настроения. Или же когда меняешь имидж, то уже не чувствуешь себя тем человеком, что был раньше. Всё это очень напрягает...
Здравствуйте, Несса!
Резкая смена настроения, проблемы со сном, суицидальные мысли, ощущение бессмысленности. Безусловно, эти симптомы не могут не беспокоить (они могут быть как следствием психологических трудностей, так и свидетельствовать о наличии медицинских проблем). И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.
Важно понимать, что ощущение страха может усугубляться под воздействием факторов, влияющих на восприятие: некоторых медицинских препаратов, кофеина, энергетических и алкогольных напитков, а также наркотических веществ. Поэтому необходимо исключить их употребление, если они есть в Вашей жизни.
Нам проще справиться с различными трудностями, когда у нас есть поддержка. Поэтому рекомендую рассмотреть возможность очного обращения к специалисту в Вашем городе. Так у Вас будет возможность детально обсудить с психологом свою проблему и способы её решения.
Если такой возможности нет, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия. Прошу Вас не откладывать звонок!
Берегите себя!
С уважением, Ольга