Здравствуйте, Дина! Вы рассказываете, что в детстве вы оказались в горящем доме из-за отца, и до сих пор вспоминаются картины того происшествия. Я искренне сочувствую, что вы оказались в такой ситуации. Пережить поджог, вдобавок сделанный руками кого-то знакомого и близкого, это ужасное потрясение. Вы пишите, что на соседнем участке люди складывают под забор горы разного хлама, в том числе легко воспламеняемого, из-за чего вы стали жить в постоянной тревоге.

Дина, с одной стороны ваша тревога вполне естественна и понятна, рядом с вашим новым домом действительно потенциальный источник возгорания. И испытывать беспокойство по этому поводу адекватная реакция. Здесь можно было бы подумать о том, как еще можно обезопасить себя. Дина, есть ли возможность обратиться к соседям с просьбой убрать из-под забора отходы? По возможности обезопасить свой участок: установить огнетушители и датчики, может быть, застраховать имущество, несмотря на получение отказа пытаться снова получить помощь, обращаясь в соответствующие службы.

Дина, также есть другая сторона тревоги – вы пишите, что боитесь отойти от дома, потеряли покой. Постоянная тревога очень изматывает, истощает, уходит много сил, и очень естественно в этом случае почувствовать безвыходность, растерянность, непонимание, что делать. Дина, вы очень верно подмечаете, что ваш прошлый опыт имеет значимое место в этой ситуации. Сталкиваясь с травматическим или очень значимым событием, и не имея возможности прожить его и адаптивно принять в собственный опыт, человек в дальнейшем может сталкиваться с последствиями этого события, а именно с выраженными эмоциональными или поведенческими реакциями в ситуациях, напоминающих прошлый опыт, что происходит и с вами. Дина, я бы хотела предложить вам не останавливаться и помочь себе проработать ситуацию из детства со специалистом. В безопасной обстановке вы можете обсудить все, что происходило в тот день, прожить и отреагировать все эмоции, с которыми вы столкнулись, обсудить все свои страхи и опасения на будущее. Справившись с прошлым травматичным опытом становится легче переносить текущие события, так как они перестают вызывать столь сильное напряжение, как раньше. Вы можете найти психолога для очной или онлайн консультации, а также зарегистрироваться на нашем сайте в формате Личного кабинета. Дина, также мне хотелось бы призвать вас заботиться о себе. Что может помочь вам сейчас чуть легче справляться с этой ситуацией? Возможно ли с кем-то из вашего окружения делиться переживаниями при необходимости, для того чтобы не оставаться с ними наедине? Вы можете звонить на любой удобный для вас телефон доверия для получения экстренной поддержки или помощи от специалиста, например, 8-812-708-40-41 (оплачиваете только услуги оператора).

Дина, я искренне желаю вам сил справиться! Берегите себя!

 С уважением, Анастасия