Здравствуйте, Катя! Я искренне сочувствую, что вам приходится бороться с расстройством пищевого поведения уже в течение 2,5 лет. Вы пишите, что за это время вес сильно менялся и сейчас достиг критического значения, но на этом сложно остановиться. Вы пишите, что нет близких людей и друзей, всегда все держите в себе. На фоне этого очень естественно почувствовать истощенность, усталость, отчаяние, возможно ощущение невыносимости или безысходности. Катя, но я очень хочу вас поддержать, что вы находите в себе силы и обращаетесь на наш сайт за помощью! То, с чем вам приходится бороться – очень сложная задача, и действительно важно обращаться к специалистам за поддержкой и квалифицированной помощью. Несмотря на то, что вы хотели бы скинуть еще как можно больше веса, есть часть вас, которая понимает, что это вредит здоровью, часть вас, которая готова бороться с этим и хочет справиться, изменить свою жизнь.

За расстройством пищевого поведения часто кроются психологические предпосылки, однако прежде чем исследовать причины возникновения такого состояния, важно позаботится о своем физическом самочувствии. Вы спрашиваете, что можно предпринять в такой ситуации. Мне видится важным обратиться к врачу-психиатру за квалифицированной помощью. Врач сможет с учетом ваших личностных особенностей подобрать для вас необходимые препараты, хотя бы для нормализации основных процессов вашего организма. Вы можете обратиться по месту жительства в психоневрологический диспансер (бесплатно) для консультации со специалистом.

После получения медикаментозной поддержки важно рассмотреть психологические причины возникновения такого состояния, которые могут крыться глубоко внутри, исходить из детства. Может быть непринятие своего тела, себя, наличие ограничивающих убеждений или иррациональных установок, связанных с внешностью, потребностью почувствовать привлекательность или важность, заботу, любовь, возможно, что-то еще. Катя, я могу лишь предполагать, что может крыться за формированием такого поведения, возможно, мои мысли смогут вас подтолкнуть к новому собственному видению ситуации. Самой действительно может быть сложно разобраться, поэтому вы можете также обратиться к психологу за  консультацией. Например, на нашем сайте есть формат Личного кабинета, где есть возможность вести переписку со специалистом онлайн (бесплатно) и более подробно изучить вашу ситуацию, причины возникновения недоедания, а также дальнейшие стратегии поведения. Вы можете также поискать в вашем населенном пункте различные социальные центры, может быть группы поддержки, предоставляющие бесплатные психологические консультации в очном/онлайн формате, или берущие за это минимальную стоимость. В особо острые моменты можно обращаться на любой удобный для вас телефон доверия, например, 8-(812)-708-40-41 (оплачиваете только услуги оператора), для получения экстренной помощи или поддержки. Также телефон доверия или любую другую психологическую платформу можно воспринимать как возможность для высвобождения внутреннего напряжения или возможность поговорить про опустошение в душе. Вы имеете полное право проживать все эмоции и чувства самостоятельно, но мне важно сказать, что иногда разговор с кем-то может помочь почувствовать себя чуть лучше, выплеснуть напряжение, позволит быть услышанным. Катя, вокруг вас есть специалисты, готовые вам помочь! Вы не обязаны со всем справляться в одиночку.

Катя, я искренне желаю вам сил справиться, берегите себя!

С уважением, Анастасия