Вопросы

Автор: Злата
01.08.2022 23:33
Постоянные мысли о суициде. Как с этим справиться?

Каждый день меня не покидают суицидальные мысли, руки все в порезах. Родители, узнав об этом, вместо поддержки ругались на меня, а после моей просьбы отвести меня к специалисту сказали " И что он тебе скажет? То же что и мы, так что е ной, займись делом и не выдумывай себе проблемы." Рассказывать друзьям или другим родственникам очень страшно, боюсь что меня не поймут, посчитают странной и перестанут со мной общаться. Как с этим справиться?

Отвечает: Консультант службы
05.08.2022 08:00
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте Злата!

То, что с вами происходит, совсем не "Выдумывание проблем". Если у вас присутствуют суицидальные мысли и вы причиняете себе боль, значит этому есть веские причины. Скорее всего, есть немало эмоций, которые важно не держать в себе, а дать им выход в какой-то продуктивной форме. Возможно, какие-то мысли приводят вас в сложное эмоциональное состояние. К сожалению, в вашем обращении слишком мало информации, чтобы можно было делать какие-то конкретные выводы. Но понятно, что вам не хватает поддержки, которую вы не получаете от родителей и боитесь просить у других близких людей. Это еще больше отдаляет вас от них и может увеличивать чувство одиночества. Так что, я бы рекомендовал вам всё-таки подумать, с кем из близких, вы всё же могли бы поделиться своими переживаниями. Не обязательно рассказывать всё, но озвучить свои чувства и то, что вас беспокоит, можно. Кроме того, вы можете позвонить на телефон доверия нашей службы +7 (495) 989-50-50 или любой другой, который находится в вашем городе. Попробуйте понаблюдать за собой, какие мысли и ситуации ухудшают ваше состояние, а какие улучшают. Старайтесь находить именно то, что служит для вас поддержкой и уделяйте этому, по возможности, больше времени. Вы совершенно правы, что хотите обратиться к специалисту на прием. Я не знаю, в каком городе вы живете и есть ли у вас службы психологической помощи, но эту информацию можно найти в интернете. Если не находите поддержки у родителей в этом вопросе, можете обратиться к специалисту самостоятельно по месту прописки.