Здравствуйте, Александра!

В своём обращении Вы описали непростую ситуацию, с которой столкнулись на данном жизненном этапе. Вам стало тяжело справляться со всеми трудностями, которые навалились, как «снежный ком», Вы не получаете необходимой поддержки от близких и постоянное чувство усталости заставляет думать, что выхода из этой ситуации не найти. Но Вы всё же нашли в себе силы, чтобы обратиться за помощью, и это верный шаг на пути к разрешению имеющихся проблем.

Александра, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.

Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.

Вы пишете о том, что чувствуете себя «плохой мамой», но, пожалуйста, попробуйте ответить для себя на 2 вопроса: кто такая хорошая мама? и кто Вам сказал, что такое определение «хорошей мамы» верное? Александра, мы живём в то время, когда образ женщины в головах людей проходит процесс перестройки из «старого» в «новый», что накладывает на девушек слишком много противоречивых обязательств, соответствовать которым просто невозможно. Проблема возникает тогда, когда общество хочет объединить в девушке образ «успешной бизнесвумен» и «матери семейства» не задумываясь, что если у семьи изначально нет неограниченных финансовых ресурсов или поддержки со стороны старших членов семьи, то такое объединение просто не получится. При этом, конечно, не запрещено пытаться всё это совмещать, но для того, чтобы сохранить своё психологическое здоровье и не выдохнуться в этой бесконечной гонке, нужно чётко расставлять приоритеты. Если финансовая ситуация в семье заставляет Вас в данный момент работать, это значит, что Вы имеете полное право быть не идеальной, а «достаточно хорошей матерью». Кто такая «достаточно хорошая мама»? Это женщина, которая делает все, что в ее силах, признавая при этом, что может совершать ошибки. Вместо следования неким железным правилам она прислушивается к себе и своему ребенку. Готовить 5 раз в день блюда из «мешленовских» ресторанов и поддерживать кристальную чистоту в доме для того, чтобы быть «достаточно хорошей» не нужно. Ребёнок куда больше будет рад спокойной и довольной маме, чем квартире без пыли. Работая в таком темпе, в котором работаете Вы, Вы как раз стараетесь обеспечить все потребности ребёнка и это самое важное, Вы уже только поэтому имеете полное право считать себя как минимум «достаточно хорошей матерью».

Александра, заданный Вами вопрос очень важен, поскольку проблема, с которой Вы столкнулись, может качественно повлиять на будущее Ваше и Вашего ребёнка. Описанное Вами состояние говорит о том, что Вы исчерпали уже достаточно большое количество своих ресурсов, в связи с чем я ещё раз хочу обратить Ваше внимание на важность обращения в такой ситуации к специалисту за диагностикой Вашего состояния. Не стоит откладывать момент обращения к специалисту, если Ваше состояние усугубится и Вам срочно будет необходима поддержка и помощь, в любое время можно обратиться на телефон доверия (например, наш: 8 495 989 50 50, работает круглосуточно и анонимно или на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122, звонок бесплатный и анонимный).

Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.