Здравствуйте, Виктория.

У меня сложилось ощущение, что Вы стремитесь сохранить привычный способ общения с подругой любой ценой. Видимо, эти отношения являются значимыми для Вас. После ослабления взаимопонимания с Вашим бывшим другом, довольно сильно увеличилось влияние мнения подруги на Вас. Поэтому для Вас стало важным уберечь контакт с Вашей подругой, несмотря на то, что в общении появился дискомфорт и осуждение Ваших действий с её стороны.

Виктория, Вы испытываете страдания, вызванные обстоятельствами Вашей жизни. Вы опасаетесь того, что Ваша жизнь изменится в связи с тем, что в ней мало общения, которое могло бы принести Вам радость и удовольствие. Вам бы хотелось разрешить сложную для Вас ситуацию, чтобы поддерживать общение с подругой, которое помогает Вам чувствовать полноценность жизни.

Виктория, Вы верно заметили проявление психологического насилия в отношении Вас. Его совершает не только Ваш бывший друг, а так же и Ваша подруга, которая «все воспринимает и наезжает» на Вас. Нарушая Ваши личные границы, подруга стремится сделать Вас удобной и покладистой, манипулировать Вами, получая то, чего хочется ей. При подобном способе общения Ваши взгляды, мысли и чувства попросту обесцениваются. Это может привести к тому, что подруга и окружающие люди могут начать воспринимать Вас как марионетку, которой легко управлять, играя на страхе разрыва отношений и чувстве вины.

Виктория, ещё возможно Ваш бывший друг избрал стратегию настраивания Вашей подруги против Вас, чтобы причинив Вам боль, потешить собственное самолюбие и испытать чувство превосходства. А может быть, у него появится определённая выгода от Вашей ссоры с подругой. Например, он задумал «вернуть» Вас, и при возобновлении отношений, Вы станете ещё больше стараться угодить ему – своему «герою».

Виктория, осознавать подобные вещи, довольно сложно. И вы уже сделали несколько шагов на этом пути. На данном этапе Вам стоит начать знакомиться с собой и своим внутренним миром, разобраться с самооценкой и восстановлением Ваших личных границ. Это работа на долгосрочную перспективу со специалистом – психологом.

Вы можете обратиться за очной (или дистанционной) консультацией к психологу в Вашем городе. Совместно со специалистом Вы сможете проработать все волнующие Вас моменты, обсудить Ваши переживания. А если нет возможности сделать это, то Вы всегда можете обратиться на нашу горячую линию психологической помощи 8 (495) 989-50-50, или на наш сайт, открыв тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) конфиденциально и бесплатно.

С уважением, Марина, консультант службы.