Вопросы

Автор: Елена
27.07.2022 02:37
ПРЛ

Я думаю,что у меня пограничное расстройство личности. Много читала про это, большинство сходится со мной. Я наношу себе порезы на руки,ноги. У меня были мысли о суициде,я просто не понимаю,кто я и что мне делать в этой жизни. Я ненавижу себя, малейший игнор со стороны друга(по интернету) приводит меня в гнев,я начинаю агриться на него,вчера он сказал, что,если что-то не нравится,уходи,я не держу. Я сидела и плакала,мне стало так обидно,что я такая плохая, агрессирую из-за всего, начинаю копаться в себе. Я хочу быть другой, которая может отпустить человека,не хочу держаться за людей,но не получается,что мне делать?

Отвечает: Консультант службы
27.07.2022 12:34
Другая тема

Здравствуйте, Елена. Вы поставили себе диагноз - пограничное расстройство личности, начитались об этом в сети, нашли подтверждения своим мыслям, поверили в свой диагноз  и строите свою жизнь в соответствии с этим. Любой диагноз может быть следствием тех или иных событий, того или иного восприятия себя и событий. Вы написали, что наносите себе порезы. Такая реакция выбирается людьми, когда у них есть трудности контакта с собственными чувствами, когда физическая боль помогает переключиться с негативных  эмоциональных состояний. Мысли о суициде, самоповреждения - это тоже следствие, в основе таких мыслей и действий лежит гнев, ненависть к себе. За что вы себя ненавидите, за что не можете простить? Вы говорите о том, что не понимаете, что делать в этой жизни, не понимаете кто вы? Это очень глубокий вопрос, чтобы найти на него ответ нужен диалог. Если вернуться к теме гнева, то этот гнев может быть проявлен и в адрес других людей, которые как вам кажется, игнорируют вас. На это можно посмотреть под другим углом, увидеть в реакции других себя саму, задать себе вопрос: "А в каких вопросах жизни я себя игнорирую, что мешает мне обратить на себя внимание, на собственную жизнь, что мешает мне взять ответственность за свое эмоциональное состояние, за мысли, которые причиняют мне боль, за действия и поступки?" Вы говорите, что хотите стать другой, более свободной, хотите перестать быть зависимой от людей. Елена, это вполне возможно, если этим заниматься, если учиться новым навыкам коммуникации, в первую очередь с самой собой. Все отношения начинаются с себя самой. Начните менять отношение к себе, научитесь себя поддерживать, откажитесь от агрессии в свой адрес. В вопросах личностных изменений, возможно, вам нужен будет помощник, наставник. Обратитесь за очной помощью к психологу (видео консультация может стать альтернативой).

С уважением, Ирина.