Здравствуйте, Оксана. Вы проживаете трудный момент в жизни, разом навалились проблемы в семье, в карьере, в личных отношениях. Трудно со всем этим справиться, часто возникают суицидальные мысли. Поддержки со стороны близких не находите, боитесь с ними говорить о своем состоянии, избегая насмешек. Как я понимаю, вы размышляли о возможности обратиться на консультацию к врачу психиатру, но отвергли такое решение из-за предположения, что личное посещение врача ни к чему хорошему не приведет, из-за страха быть поставленной на учет. Оксана, хочу развеять ваши страхи и сомнения. Врач-психиатр, как любой другой врач, прежде, чем ставить на учет, разговаривает с пациентом, дает медикаментозные назначения, согласно предъявленным жалобам. У вас много душевных сил уходит на переживания, отсюда может быть и тревога, и страхи, и грусть, и апатия и пр. состояния. Возможно, что именно сейчас нужна адекватная медикаментозная поддержка со стороны врача. Есть страх посетить психиатра? Обратитесь на прием к неврологу.

Кроме этого рекомендую вам искать возможность обратиться за очной психологической помощью, чтобы в диалоге найти пути и решения в возникших трудностях. Для начала можете воспользоваться диалогом, позвонив на любой доступный для вас телефон доверия. Для самостоятельной работы рекомендую вам для чтения книгу Гейл Двоскин «Метод Седоны».

С уважением, Ирина.