Здравствуйте, Олег. Вы осознаете, что мысли о смерти стали обрастать силой, и теперь даже есть знание, как реализовать суицид. Есть понимание, что вам нужна помощь, ибо можете не справиться с этим. Вы верно понимаете, что здесь нужна помощь врача психиатра. Обратитесь к врачу на прием, расскажите о своих мыслях и намерениях, запросите его о помощи. По направлению врача будет произведена госпитализацию в лечебное учреждение. 

С уважением, Ирина.