Вопросы
Здравствуйте, меня давно стали посещать мысли о смерти, я наносила себе повреждения, мне становилось легче на время, это помогало бороться с плохими мыслями, но сегодня ночью что-то изменилось, я села на карниз, уже написала маме с извинениями, отправила сообщение, но через пару минут удалила и просто разрыдалась, поняла что не могу, не знаю почему, но не могу. У меня есть друзья, семья, но все как будто далеко от меня, вроде и близкие люди, но на деле как будто нет. Мне не с кем обсудить своё самочувствие, боюсь что меня осудят, не правильно поймут, подумают что просто не хватает внимания или что-то вроде того, поэтому всегда приходилось копить всё в себе, проводить самоанализы, искать причины и их решение, но конечно это не всегда помогает и сейчас я правда не знаю что делать. Я хочу вернуть желание жить, чтобы мои цели имели значение и я знала что хочу двигаться дальше, но правда не знаю как это сделать.
Здравствуйте, Алена. Вы пишете о том, что мысли о смерти стали давно вас посещать. Самоповреждения помогали бороться с этими мыслями, на время они уходили, становилось легче. Но сегодня ночью мысли взяли над вами верх, потом был карниз, сообщение маме… Что-то внутри вас остановило от непоправимого шага, пришло осознание, что не можете так поступить. У вас есть друзья, семья, но живете вы с ощущением, что одиноки. Есть потребность в поддержке, доверии, общении с близкими людьми, но страшно довериться, страшно быть непонятой, отвергнутой и пр. Внутри накопилось много разных чувств, с которыми боролись, искали способы взять их под контроль, анализировали, искали ответы на свои вопросы, но… Сейчас, вы как человек, упавший на дно, но желающий всплыть на поверхность, глотнуть свежего воздуха и выплыть на берег, ищете цель, ради которой это стоит делать. Пришло понимание, что жизнь нужна, что важны цели, важен личный путь, но направление этого пути пока не понятно. Как быть, что делать?
Алена, в ситуации внутреннего кризиса важно искать помощи, обращаться за поддержкой, советом, говорить с теми людьми, кто готов выслушать. Пока у вас нет доверия тем людям, кого вы считаете близкими, но это не значит, что больше некому вас выслушать, некому подсказать, поддержать. Вы нашли возможность написать нам на сайт, рекомендую набраться смелости и позвонить на наш телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить ваше состояние и наметить пути выхода из внутреннего кризиса.
С уважением, Ирина.