Здравствуйте, Владимир!

 Из Вашего обращения я поняла, что Вам нужна помощь и разговор. К сожалению, в письме Вы сообщаете недостаточно информации о Вашей актуальной жизненной ситуации, однако в любом случае мне хочется подчеркнуть значимость и силу Вашего обращения, которое заслуживает большого внимания и тщательной, систематической проработки.

Ваше обращение на сайт психологической помощи говорит о том, что Вы не безразличны к себе. Хотелось бы Вас поддержать в этом.

Вы не рассказываете подробно про то, что Вас волнует, однако отмечаете, что Вам нужна поддержка, Вы задаетесь вопросом: «Что мне делать?». Владимир, необходимо разобраться в том, что происходит конкретно с Вами и какого рода поддержка Вам необходима. Для того, чтобы эффективно оказать Вам психологическую помощь, необходимо понимать всю суть ситуации, которая происходит в Вашей жизни. Важно понимание причин, следствий, а также Вашего актуального состояния, которое Вы испытываете. Хотелось бы более подробно для понимания иметь информацию о том, что происходит сейчас в Вашей жизни.

В связи с этим я бы хотела порекомендовать Вам обратиться к психологу, который поможет Вам более подробно разобрать проблему, а также, сможет оказать психологическую помощь, поддержку и поможет в построении плана конструктивных действий.

Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

Пройти путь в поисках себя и ответов на волнующие вопросы одному подчас достаточно сложно. Работа с психологом/психотерапевтом предполагает сотрудничество, где Вам хотят помочь, направить Вас на конструктивные мысли, на поиск ответов, а также на осознание Вами того, какие события и по какой причине влияют на Ваше мировоззрение.

Владимир, проговорить волнующие вопросы вы можете прямо сейчас или в удобное для Вас время суток, набрав любой доступный номер телефона доверия в своём регионе или обратившись на Горячую линию нашей службы: +7 495 989 50 50. Постарайтесь более подробно, со всей открытостью построить диалог со специалистом в режиме телефонного разговора и отметить наиболее тревожащие Вас события, которые происходят на данный момент времени. Искренне верю, что Вы найдете поддержку.

С уважением, Екатерина.