Вопросы
Здравствуйте,меня давно уже посещают мысли о суициде и я не знаю что с этим делать,я безумно хочу сделать это,но что то останавливает. Такое чувство что кто-то следит за мной,постоянная чувство тревоги выматывает меня с каждым днём, моральных и физических сил уже попросту нет. Вставаю утром,не высыпаюсь от слова вообще,все время желание спать и спать,мне даже сложно встать с кровати,как встану,тело так ломит и кажется что я пахала более 5 часов без перерывов. Ничего не хочу,абсолютно,устала,устала именно от этой постоянной тревоги,я не могу нормально спать и есть,одна лишь тревога,эта тревога заставляет болеть в области груди,это такое не приятное и ужасное чувство. Я просто не выдерживаю все это давление,просто не могу,помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, Арина.
Читая обращение очень переживала за Вас и Ваше состояние. Кажется, что Ваша постоянная тревога настолько укоренилась и мешает жить, что уже не выдерживаете этого давления. И эта проблема влияет не только на душевное самочувствие, но и физическое. И Вам настолько тягостно это чувствовать, что думаете о суициде. Но суицид – это не выход, Вы не хотите умирать, просто не знаете как можно решить проблему.
Арина, Вас можно похвалить, что Вы написали обращение и сделали шажок к решению проблемы. Но для этого нужно приложить некоторые усилия и время. К сожалению, я не могу Вам дать чудесную таблетку, которая в миг поможет Вам убрать этот недуг. Но Вы можете обратиться к специалисту-психологу или психотерапевту, которые смогут понять причины тревоги и возможные пути решения. Бывает человеку нужна помощь специалиста. Например, если у Вас заболел организм, то к кому Вы обратитесь? К врачу, чтоб он смог назначить лечение и убрать простуду. Тут также. Когда у нас болит душа и страдает душевное состояние, то мы можем обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет найти возможные причины и пути решения проблемы.
И если же у Вас нет возможности обратиться к психологу сейчас, то Вы можете найти телефоны доверия в Вашей области. В форме диалога психолог выслушает Вас и поможет привести душевное состояние к равновесию.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.