Здравствуйте Ксения!

Позвольте представиться, меня зовут Александр. В своём обращении, Вы пишете, что, на данный момент, с одной стороны Вас гложет чувство одиночества, с другой – Вы совершенно не чувствуете эмоционального отклика при общении с другими людьми. Вроде бы как и хочется насытить свою жизнь общением, но совершенно нет желания взаимодействовать с людьми. Исключение – родственники. Данное обстоятельство обусловлено разрывом отношений с дорогим для Вас человеком. Искренне сочувствую Вам. Разрыв отношений – это всегда длительный и болезненный процесс. Как правило, сопровождаемый такими неприятными чувствами, как обида, раздражение, вина, раскаяние и многое другое. Всю палитру долго описывать, да и не нужно. Важно то, что всё это воспринимается в отрицательном контексте. И отсутствие яркости и насыщенности ощущений от восприятия окружающей действительности, в том числе и общения с людьми – явление вполне нормальное и закономерное в такой непростой ситуации. Таким образом наше сознание защищается от того эмоционального негатива, которое несёт за собой горестное событие.

Полагаю, что для того, чтобы краски начали возвращаться, необходимо, потихонечку наполнять свою жизнь маленькими радостями. Это могут быть самые простые вещи. Любимая мелодия, интересная книжка, прогулка, лакомство, качественно выполненное любимое дело… Не обязательно, что-то связанное с общением. Важно это делать без лишней спешки, так как сознанию всё равно нужно время, чтобы прожить тот негатив, который был получен вследствие горестного события. Позитивный опыт, даже от мелочей, способен помочь справиться с негативными переживаниями.

С другой стороны не менее важным здесь будет стремление раскрыться. Как Вы сами справедливо отметили, Вы закрылись от внешнего мира и заблокировали чувства. Подавленные чувства создают тот самый блок, который препятствует Вам почувствовать вкус жизни. И здесь я бы порекомендовал Вам обратиться к специалисту в очном формате, по месту своего проживания. Это позволит проговорить, обсудить своё эмоциональное состояние. Провести, если необходимо, определённую работу над собой. А через это, отреагировать подавляемые чувства, позволив тем самым себе вновь раскрыться. Можно также разобрать Вашу проблему более детально с нашим специалистом дистанционно. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте, создать свой личный кабинет, и продолжить общение со специалистом в интерактивном формате для дальнейшей, индивидуальной работы. В любом случае, Вы уже большая молодец, раз осознали эту проблему и обратились к нам! И я полагаю, у вас всё получится!

С уважением Александр.