Анастасия, здравствуйте. На протяжении достаточно длительного времени Вы чувствуете снижение физической активности, эмоциональную подавленность и тревожность. Возможно, на общее состояние повлияло какое-либо стрессовое событие или причиной оказались накопленные переживания. Вы написали нам на сайт – это первый шаг к изменениям, помощи себе. Анастасия, так как самочувствие в течение года не улучшается, сейчас важно пройти диагностику физического состояния, начните с визита к терапевту, неврологу. Лучше понять свое психоэмоциональное состояние поможет психолог. Вы можете позвонить на телефон Горячей линии +7-495-989-50-50, написать в личный кабинет и в конфиденциальном формате рассказать о своих переживаниях или записаться на очную консультацию к психологу по месту жительства. Выберите любой удобный для Вас способ и обратитесь за помощью. С уважением, Екатерина