Здравствуйте, Влада.

Примите мои соболезнования. Вы потеряли близкого друга, и сейчас испытываете страх, а ещё, скорее всего, чувства одиночества, беспомощности, грусти, отчаяния... Эти чувства могут быть очень сильными, ведь когда мы сталкиваемся со смертью близкого, то можем ощутить что потеряли важную часть нашей жизни, связанную с этим человеком. Вместе с переживанием горя от потери вы можете испытывать чувство страха за собственную жизнь и непонимание что делать теперь без близкого человека. К переживанию горевания добавляются личные проблемы, в итоге все эти чувства могут ощущаться как непереносимые, кажется, что их невозможно выдержать, пережить.

В это время очень важно получить поддержку. Чтобы вас могли выслушать, понять вашу боль. Вы можете попросить поддержку у родных или друзей, попросить чтобы кто-то просто побыл рядом с вами. Если такой возможности нет, то обратитесь за помощью к психологу на нашем сайте или к психологу в вашем регионе. Ещё вы можете позвонить на Горячую линию нашей службы в любое время, консультант выслушает вас и поможет понять как справится с чувствами, которые переполняют.

Через поддержку других людей вы сможете почувствовать что вы не одна, а с помощью психолога постепенно разберётесь в накопившихся проблемах и трудностях в отношениях с окружающими. Позаботьтесь о себе, Влада, не будьте в это трудное время в одиночестве.

С уважением, Анастасия.