Здравствуй, Олег.

Не так давно у тебя появились неприятные мысли, от которых ты испытываешь страх и плохо себя чувствуешь. Возможно это связано с деньгами, и ты ощущаешь угрозу и давление по этому поводу. Олег, состояние, которое ты описываешь, сложно выдержать, поэтому твое обращение на наш сайт показывает, что ты стремишься найти и получить помощь.

Олег, у каждого человека в жизни случаются трудные времена, сложные ситуации. В этом случае важно не замыкаться в себе, а искать и принимать любые виды помощи. К сожалению, ты не очень подробно описал сложившуюся ситуацию, поэтому мне сложно обсуждать какие-то конкретные шаги. Возможно ты готов обсудить свои мысли и переживания в более безопасной и конфиденциальной обстановке, и тогда можно обратиться к психологу или психотерапевту. Для очного обращения потребуется помощь твоих родителей и их согласие. Можешь ли ты им рассказать, что тебя тревожит, или попросить записать тебя к специалисту? Кроме того, есть возможность дистанционного получения помощи – например, если ты создашь тему в рубрике «личный кабинет» на нашем сайте, то сможешь общаться с одним психологом в диалоге, который не будет виден пользователям сайта. Также всегда (круглосуточно) есть возможность позвонить на телефон доверия, где тебе ответит специалист. Номер телефона доверия в своем городе ты можешь найти в интернете, либо воспользоваться телефоном доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).

Также, Олег, мне хотелось бы отметить, что справляться с неприятными мыслями можно просто переключая свое внимание с них на окружающую обстановку, людей, приятные ощущения и действия. Это навык, и возможно для его появления потребуется небольшая тренировка, но «дорогу осилит идущий». Не сдавайся, обращайся к специалистам и позволь им тебе помочь.

С уважением, Екатерина Р.