Здравствуйте, Юлия. Вы пишете, что никак не можете справиться с суицидальными мыслями уже много лет. Такие мысли, как я понимаю, связаны с трудностями в жизни. Вы не сидели на месте, старались решать свои проблемы и трудности, но  сейчас чувствуете бессилие и разочарование. На фоне этих чувств ум начинает думать о смерти, как о способе, избавляющем от душевных страданий, от необходимости решать проблемы, от необходимости жить. Поскольку такие мысли у вас возникают уже несколько лет, предположу, что вам свойственно погружаться в эти мысли, "смотреть" в их сторону. А тот, кто думает, "смотрит" в смерть, перестает чувствовать, видеть жизнь, лишает себя жизненной энергии. И здесь возникает вопрос выбора - куда мне смотреть, о чем думать, что чувствовать. Да, я не оговорилась, мы можем выбирать состояние, в котором нам быть. Я не отрицаю того, что жизнь наполнена не только радостными моментами, но и трудностями. Мир дуален, в нем нет ничего постоянного. Также это касается и нашей жизни, есть момент рождения, есть момент смерти. Есть день, и есть ночь, есть любовь, а есть ненависть. И то и другое по-своему прекрасно, вопрос в том, какую оценку мы даем тому или иному моменту жизни, себе, своим решениям и пр. Наверняка вы можете отметить, что  в своем опыте были моменты, когда гордились собой, когда чувствовали уверенность, внутреннюю силу и решимость. И весь этот опыт, все эти внутренние ресурсы никуда не делись, они всегда есть внутри вас. Но когда фокус внимания направлен лишь на обесценивание себя, на критику, на мысли о смерти или негативном развитии будущего, тогда эти ресурсы становятся неактивными, незаметными, словно их нет. Есть ресурсы внешние - это близкие люди, работа, деньги, увлечения, помощь и поддержка психолога... Сейчас вы осознаете свою трудность, ищете помощи, написали на сайт. Уже в этом действии видится большой ресурс жить, внутри вас пробудился инстинкт выживания. Помогите себе, откажитесь быть в позиции Жертвы, откажитесь от  жалости или презрения к себе, дайте себе поддержку. Используйте эту энергию на решение необходимых задач. Рекомендую вам позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге найти пути выхода и точки решения.

С уважением, Ирина.