Вопросы
Здравствуйте. Мне 30 лет. До позапрошлой недели сильно пил. И долго. Крепкого алкоголя не было - только пиво. У меня жена и двое детей. Перед тем как бросить пить окончательно, жена с детьми уехала в отпуск, а я остался в своей (не в нашей) квартире, ключи от нашей она забрала. Как только наступает ночь, я не могу уснуть, причём я 3 года не курил а теперь начал опять. Просто никак - мысли всякие так и лезут, не дают уснуть. Друзей у меня нет с тех пор как я стал семьянином. Не с кем даже поговорить - никто не хочет. Спасает только то что я пианист и на квартире есть инструмент, но не на долго...спать не получается всё равно. Грусть и терзания загнали меня в угол, я не знаю куда мне деваться. Ночью хожу в парк посидеть на скамейке в наушниках, вечером просто сажусь в метро и езжу по кругу ветки. Жена со мной не разговаривает, видеть меня не хочет. А я очень переживаю и страдаю от этого. Что мне делать?
Здравствуйте, Григорий!
Вы пишете о своем одиночестве и тягостных переживаниях, о мыслях, которые лезут в голову и не дают уснуть и которыми сейчас совсем не с кем поделиться. Отказ от привычного употребления в сочетании с одиночеством создают то внутреннее напряжение, которое мешает уснуть, приводит к желанию закурить.
Вы пишете, что у Вас есть семья: жена и двое детей. Не называя причины сложностей в ваших с женой отношениях, обозначаете результат: она забрала ключи от общей квартиры, не хочет общаться, не разговаривает, а вы переживаете и страдаете от этого.
Григорий, возьму на себя смелость предположить, что описанная Вами ситуация, в том числе в отношениях с женой, связана с Вашими «отношениями» с алкоголем. Похоже, именно отъезд жены побудил Вас к решительным действиям: Вы бросили пить. И этот непростой и очень важный шаг свидетельствует о силе и намерении изменить что-то в своей жизни. Повторюсь, что отказ от употребления алкоголя – очень решительный, мужественный и разумный шаг, но это только начало и дальше неизбежно встает вопрос: как удержаться на этом пути.
Что может помочь? Полагаю, Вас поддерживает мысль, что, завязав с алкоголем, Вы сможете наладить отношения с женой. Перспектива примирения придает сил, но в столь непростой ситуации, как мне кажется, не лишним будет обратиться еще и к специалисту в данной сфере, врачу-наркологу. Он сможет дать подходящие именно Вам рекомендации.
Также в подобные кризисные моменты жизни важна психологическая помощь и поддержка, которую можно получить как у нас на сайте, в формате личного кабинета, так и в различных службах и организациях, которые Вы можете найти в своем городе. Огромное уважение вызывает то, что Вы уже не сидите сложа руки и делаете попытки облегчить свое состояние: играете на пианино, выходите из дома и ездите на метро, бываете в парке, обращаетесь за помощью.
Очень хочу поддержать Вас, Григорий, в намерении с помощью специалистов разобраться в причинах имеющихся проблем и изменить свою жизнь к лучшему. Желаю успеха.
С уважением, Виктория