Здравствуйте, Ксения!

Представляю, как непросто Вам сейчас после ухода мужа. Разрыв отношений может быть очень болезненным процессом. Это как разорвать толстый канат, где каждая оборванная нить имеет свою историю, память, чувствительность.

Разрыв, видимо, произошел не внезапно, а ему предшествовали определённые события, в процессе которых был нарушен контакт с мужем. Как я понимаю, от мужа зависело и ваше финансовое положение. Но на данный момент выбор мужем сделан, и изменить решение может только он сам. Но Ваша жизнь на этом не закончилась. Поэтому сейчас Вам необходимо научиться жить в новой для вас ситуации.

Отменить переживания невозможно, так как они отражают Вашу привязанность к мужу, Ваши чувства относятся к зоне психики, а не разума. Поэтому сейчас важно что-то делать с заботой о себе и своём благополучии: например, подумать, где на данный момент можете получить человеческую и финансовую поддержку, как и где зарабатывать деньги. В этих вопросах лучше занять активную позицию и решать вопросы по организации своей жизнедеятельности.

Хорошо, когда рядом есть поддерживающее окружение: родственники, друзья, знакомые. Когда нет таких людей рядом, можно обратиться в центр социальной помощи по месту жительства, где вас проконсультируют по возникшим вопросам. Параллельно можно стать на учёт в центр занятости.

По потребности Вы также можете анонимно и бесплатно обращаться на любой доступный телефон доверия, такие линии работают в круглосуточном режиме.

Также вы можете делать ежедневно сами для себя какие-то приятные вещи: начните осваивать новый вид деятельности, запишитесь в клуб/сообщество по своим интересам и посещайте эти мероприятия, подружитесь с новыми интересными для Вас людьми, чаще пойте и танцуйте, совершайте ежедневные прогулки пешком, в движении и деятельности лучше снимается напряжение. Сейчас лучше не замыкаться в себе, а находиться в полезной и доступной для Вас деятельности. Тогда переживания будут занимать определённое место в вашей жизни, но не отменять её.

Желаю гармонии и новых приятных событий на Вашем пути.

С уважением, консультант службы