Здравствуйте, Дарья.

Из вашего сообщения я вижу, что вы столкнулись с тяжелой ситуацией. Вам хочется забыть человека, который много для вас значит, но который причинил вам боль, как душевную, так и физическую. Вы пишите, что это ваша первая любовь, а чувства которые мы испытываем в первых отношениях очень яркие и запоминающиеся. Мне жаль, что вы столкнулись с таким опытом как насилие и сейчас проживаете ситуацию расставания – это действительно очень болезненно. Здесь мне хочется оказать вам поддержку и сочувствие, расставание – трудный и болезненный процесс, и чувства, которые мы испытываем при этом, действительно кажутся нам невыносимыми, каждому из нас необходимо время на их проживание и осознание произошедшего. Часто находясь в отношениях, в которых присутствует насилие со стороны романтического партнера, мы склонны винить себя или окружающих в его поведении и оправдывать его, тем самым делая его «жертвой» в ситуации, где источником опасности является он сам. Себя же мы ставим в роль «спасателя», который поможет ему, окружит его заботой и любовью. Так мы формируем болезненную привязанность к человеку, где нам делают плохо, но и без этого мы уже не можем. Если это описание откликается вам, вы можете почитать книгу Р.Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», там вы сможете найти описание причин возникновения подобной привязанности и пути возможных выходов из нее.

В такие сложные периоды жизни нам часто помогает поддержка окружающих (это могут быть друзья, родные или даже коллеги), очень важно ощущать себя не одним и иметь возможность «опереться» на кого-то с кем можно поделиться своими чувствами и мыслями, кто сможет оказать поддержку и помощь. Написав нам, я понимаю, что вы проявляете беспокойство и заботу о себе и своем состоянии – это важный шаг в осознании произошедшего. Чтобы на этом не останавливаться, вы можете обратиться к психологу и вместе с ним вы сможете более глубоко и в деталях поговорить про ваши отношения с молодым человеком, и как вам пережить это расставание.

 С уважением, Анастасия.