Здравствуйте, Мария!

Из вашего обращения я понял, что сейчас вам не просто, так как ваши успехи и достижения ни кто не замещает и это вас очень сильно беспокоит.

Я понимаю, что сейчас вам не легко, но хочу сказать то, что вы уже написали нам, это говорит о вас как о человеке, который видит свои проблемы и готов решать их. Данные черты присуще сильным и целеустремленным людям.

Первым шагом в решении вашей проблемы может стать то, что вы попытаетесь ответить себе на некоторые вопросы. Например:

• Почему меня беспокоит то, что мои успехи не замечают и почему это важно для меня?

• Я добиваюсь результатов и успеха в своих делах для себя, или чтобы меня заметили и похвалили?

• Если меня заметят и похвалят то, что это для меня изменит?

Ответы на эти вопросы, помогут вам понять, почему сложившаяся ситуация вас так сильно беспокоит, далее это также станет хорошей отправной точкой для разрешения сложившийся ситуации.

Но самым эффективным способом решения вашей проблемы может стать обращение к психологу. Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и поможет вам понять, как справиться с ними и найти внутренний ресурс, который поспособствует их преодолению.

В дополнение к выше сказанному, можно почитать литературу, которая может помочь вам разобраться в ситуации. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.

Также вы можете позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.

Надеюсь, у вас все получится!