Здравствуйте, Карина. Ваше состояние напоминает состояние человека, загнанного в тупик. Такой человек ощущает бессилие, с одной стороны, а с другой - гнев и раздражение на себя, на возникшую ситуацию и пр. В бессилии нет целей, желаний, интересов. При агрессии человек направляет гнев в адрес других и себя самого. Вы сейчас осознаете свое "желание" опуститься на дно, разрушить все, что можно. И в такой реакции можно увидеть два решения - 1. уничтожить себя, реализовать ненависть к себе, 2. завершить все то, что уже "умерло", что потеряло свою ценность. Если вы действуете из первого решения, тогда важно разбираться с темой ненависти к себе, идти в прощение и принятие себя. . На этом пути вам нужен наставник, помощник. Если есть возможность, обратитесь на очную консультацию к психологу. Если пока такой возможности нет, рекомендую для изучения книгу Дэвида Хокинса "Отпуская дискомфортные чувства" (есть в сети, аудио). Второе решение - завершить ненужные, отжившие себя отношения с мужем, друзьями, коллегами, в этом есть не только разрушение, но и построение нового пути, новой жизни.  Здесь на лицо проявлена смелость, решимость. 

В ответ на ваши чувства реагирует тело, в груди чувство жжения и давления, в горле ощущаете ком. Тело сейчас помогает вам справиться с теми состояниями, с которыми вы не смогли справиться. Возможно, это ситуации из прошлого, о которых вы написали - избиение, унижение, насилие и пр. И эти сигналы тела говорят вам о том, что нужна помощь сторонних людей, специалистов - психолога, психиатра. А пока  вы собираетесь с силами, рекомендую вам чаще себе задавать вопрос: "А как я могу себя поддержать, как я могу себе помочь, что я могу сейчас для себя сделать, чтобы чувствовать лучше?"

С уважением, Ирина.