Здравствуйте, Элина. Вас одолевают мысли о смерти, они пугают вас, вы ищете способ улучшить свое состояние. Вы мудро поступаете, обращаясь за помощью. Рекомендую вам позвонить на доступный для вас телефон доверия, чтобы найти способы самопомощи, которые подойдут именно вам. 

С уважением, Ирина.