Вопросы
я очень от всего устала и у меня есть зависимость к человеку, который меня физически использовал и при этом всем мы были друзьями, я его любила.Также меня угнетают родители, постоянно крики, угрозы, а потом делают вид, как будто ничего не было, и говорят еще о каком-то доверии к ним и что я могу у них о чём-то спрашивать, если нужно и я настолько уже не хочу терпеть это все, что готова к суициду, я очень часто плачу и сейчас потеряла почти всех своих друзей из-за собственной глупости, я понимаю, что со временем все уладится, но я просто больше не могу
Здравствуйте, Дарья.
Сейчас Вы подавлены и растеряны. Вы испытываете привязанность к человеку, который Вас ранил. У Вас возникли разногласия с друзьями, и Вам кажется, что это Ваша вина. Отношения с родителями, кажутся Вам нестабильными, непостоянными, Вы не решаетесь обратиться к ним за поддержкой. Вам так тяжело, что возникают суицидальные мысли.
Вы упоминаете ряд непростых ситуаций, каждая из которых заслуживает отдельного внимания. Мне жаль, что Вам пришлось столкнуться с такими событиями и переживаниями, тем более одновременно. Очень ценно, что Вы решились обратиться за помощью. Давайте подумаем, что Вы можете сейчас предпринять.
- Ещё раз попробовать выйти с родителями на диалог, рассказать им о своих чувствах и переживаниях, показать, как важно для Вас наладить отношения. Возможно, в диалоге с родителями, Вам будет полезна техника "Я высказывание"(подробно можно ознакомиться в интернете), она помогает рассказать о своих чувствах, об отношении к ситуации. Разумеется, это непросто, тем более, что в Вас живут горечь и обида, и нет гарантии, что родители сразу пойдут к Вам навстречу, но со своей стороны Вы примете на себя свою часть ответственности за ситуацию. Как Вы считаете, что их гнев и крики, это проявление тревоги, а не гнева? Разумеется, Вас терзают сомнения и предыдущие обиды, но подумайте, нуждаетесь ли Вы в помощи родителей, хотели бы им открыться?
- Есть ли у Вас ещё кто-то из родственников (тёти, дяди, бабушки, дедушки), если да, то знают ли они о том что происходит. Подумайте, готовы ли Вы поделиться с ними? Могут ли они как-то повлиять на ситуацию?
Должна признаться, меня несколько насторожила формулировка "физически использовал". Если речь идёт о принуждении к неприятным и/или нежелательных для Вас контактам - это правонарушение. Никто не имеет право прикасаться к Вам без Вашего осознанного и чётко выраженного разрешения. Вы имеете право на безопасность и на защиту. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы рассказать о произошедшем взрослым, родителям, родственникам или специалистам телефонов экстренной психологической помощи, Вы можете позвонить на наш номер или обратиться к психологам детских телефонов доверия: 8-800-200-01-22, 8-495-624-60-01. Так Вы сможете рассмотреть ситуацию с разных сторон и получить поддержку.
С уважением, Александра.