Вопросы
Здравствуйте, в последнее время я часто думаю о суициде, эти мысли не покидают меня, каждый день я думаю о том как я себя убиваю. Я потеряла своё "я" и у меня осталось только тело. Я ощущаю его вес почти всегда. Такое чувство будто я камень, хотя я бы назвала себя бездушным куском мяса. Я умею воспринимать всё своим телом, физически но я также когда то могла и морально, мозгом и своим я, а теперь у меня осталось только тело.я часто прибегаю к самоповреждениям из за того что мне нравится уродовать своё тело. Мне кажется что я сумасшедшая, меня не должно быть в этом мире. Я не нормальная, так ведь?
Здравствуйте,Тамила.
Последнее время Вы находитесь в подавленном состоянии. Кажется, словно Ваше сознание и тело существуют отдельно. Тело кажется тяжёлым, словно камень. Оно ощущается более реальным, чем разум, образ собственной личности. Это состояние подталкивает Вас к самоповреждениям. Появляются суицидальные мысли.
Мне очень жаль, что Вы столкнулись с таким сложным состоянием. Очень ценно, что Вы сумели обратиться за помощью.
Описанное состояние похоже на депрессию, оно является болезненным, Вы словно не можете управлять своей жизнью, своими переживаниями, даже сомневаетесь в соей "нормальности". Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.
Вы не даете подробного описания причин случившегося с вами, поэтому предлагаю вам, не спешить с выводами и обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, вы сможете принять верное решение.
С уважением, консультант службы.